心理学笔记|如何拥有自己说了算的人生

摘自武老师的心理学课

第一步： 弄清讨好型人格

内在破碎的人，才会用“面子心理”保持自己的完整

第二步：学会展开攻击性

成熟的标志是能坦然面对并处理人性中的“坏”

第三步：活出真正的自我

有了“内聚性自我”，你才能经受得起情绪的惊涛骇浪

第四步：成为关系中的主动创造者

别做环境的响应器，你值得拿下主动权

第五步：遵从内心，做自主性选择

怕犯错、怕受伤，你的生命就没法真正开始