觉察日记
一:事件 路上给儿子聊天
二:应对 打岔型
三:感受
四:想法
一直都是谁都不理谁，我和孩子哪有沟通啊，连基本的说话都没有。
和儿子说说话，就是想让他读课文，但是当张口说的时候突然就说成了儿子看书看的什么。
我好几次了，怎么一张口就变了呢？还是有些害怕儿子急眼，不理我，或者冲我发脾气。
五:期待
我对别人的: 读书，学习，别浪费时间
别人对我的: 体谅他辛苦
自己对自己的:
六:我的模式 害怕对方发脾气
七:我的深层需求 安全感
八:做什么满足我的深层需求
九:生命力 向下
觉察日记
一:事件 路上给儿子聊天
二:应对 打岔型
三:感受
四:想法
一直都是谁都不理谁，我和孩子哪有沟通啊，连基本的说话都没有。
和儿子说说话，就是想让他读课文，但是当张口说的时候突然就说成了儿子看书看的什么。
我好几次了，怎么一张口就变了呢？还是有些害怕儿子急眼，不理我，或者冲我发脾气。
五:期待
我对别人的: 读书，学习，别浪费时间
别人对我的: 体谅他辛苦
自己对自己的:
六:我的模式 害怕对方发脾气
七:我的深层需求 安全感
八:做什么满足我的深层需求
九:生命力 向下
2022-06-14
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本文标题：2022-06-14 - 草稿
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