《沟通的艺术》
今天我开始笃行《沟通的艺术》，这是本我翻了又翻，看了又看，看完一遍还想看一遍的书。因为我觉得这本书在人际交往相处中，给了我非常重要的帮助。但告诉你们一个很不幸的消息，这是本类似教科书的书，里面太多的专业名词，我看完一页甚至一句话，我都要停下来反复思考很久才能理解其中的意思。如果有朋友在看这本书，欢迎一起探讨。因为，我认为，这本书给我们在人际交往中有莫大的帮助。
我会用本书的一个实验，一份调查研究数据和一个真实的故事来给你们分享，沟通的重要性
一个实验：这个实验很残酷，但同时也很深刻。
公元前1196年到1250年，德国的皇帝腓特烈二世，进行了一个独特的实验，这个实验有点残忍，实验是这样的：
他命令保姆和护士喂养婴孩，帮他们洗澡，但是不准他们说话，因为他想要知道，在没有人跟婴儿接触前，婴儿开口会先说出那一种语言。在最古老的希伯来语，还是希腊语或拉丁语？又或者是他们亲生父母的语言？最后，他徒劳无功，因为所有的婴儿都死了。缺乏养育着的拥抱、慈爱的脸孔、深情的语言，他们根本无法存活。
得出结论：若一个人被剥夺陪伴甚至会影响到生命本身。
一份调查研究数据：缺乏沟通，会影响你的健康与寿命。
一份包含了150项研究，超过30万人参与的综合分析显示，那些与家人、朋友有着密切联系的社会联结者，起寿命要比社会孤立者平均长3.7年。
贫乏的人际关系会危害冠状动脉的健康，其程度与抽烟、高血压、血脂肪过高、过度肥胖和缺乏运动一样严重。
相比拥有活跃的社交网络的人，社交孤立者罹患冒的几率要高四倍。
离异的、分居的和丧偶的人对心理治疗的需求是有配偶的五到十倍。而婚姻辛福的人要比单身的人，在肺炎、外科手术和癌症上的发生率更低。
总结：一个人一天仅需要短短十分钟的交往就能改善记忆力，增强智力功能，与他人交谈还可以减少孤独感和与之而来的疾病。能经常从爱人那里听到甜言蜜语的人，他们的应激激素水平往往更低。
一个真实的故事：沟通的重要性绝不止维持生存而已，它也是我们认识自己的方法
一个非常戏剧性的例子就是“阿韦龙的野孩子”——一个在童年时期从未和人类接触过的男孩的真实故事。1800年1月，这个小男孩在法国一个村落的菜园中偷挖蔬菜时被人发现。他的行为举止完全不像人类，也不会说话，只会发出一些奇特的哭叫声。虽然它缺乏社交技能，但更值得注意的是，他缺乏身为人类的自我认同。正如作家罗格·沙图克所写：”这个男孩没有任何身为人类的自觉，他完全意识不到，自己是个和别人有联结的人。“直到1980年，给予他慈祥的“母爱”之后，小男孩才开始转变，他意识到了自己身为一个人。
总结：我们在童年时期所接收收到的信息最为牢固，他人的影响会贯穿我们的一生。
上面三个案列，我想告诉你们，沟通很重要。不管何时何地，何处。沟通是我们避免不了的。良好的沟通，在身体，心理给我们带来好的帮助。还在自我认知层面，给予我们反馈。——0009
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