美文网首页
学习笔记

学习笔记

作者: 李菁_126班9509 | 来源:发表于2022-10-06 09:16 被阅读0次

关系促进改变

为什么一个人与周围人的关系好,还能促进他的改变,关系和改变之间是什么?

我们看一个生活中的例子:

一个小学生在家写作业,磨磨蹭蹭,家长希望他写快一点。有的家长就会说:“你快点!照你这速度,晚上10点都写不完!”结果,孩子发起了脾气,说:“你走开!我的事不用你管!”你再看他写作业,还是磨蹭,甚至可能更慢了。

换一种情况,还是这个孩子。家长问他:“今天作业多吗?”孩子说:“多。”家长再问:“能在10点之前写完吗?”孩子想了想:“应该可以。”家长说:“真棒”,就走开了。孩子看了看表,悄悄地加快了写作业的速度。

两种情况都在催孩子10点之前完成作业,为什么效果完全不一样?

你用第三方的眼睛看一看家长和孩子的关系,就明白了。前一种情况是对抗的关系,家长的催促,更像是在批评这个孩子不好。孩子听了以后很抗拒,就把注意力放在了关系的对抗上,没那么多心思写作业,甚至还会故意拖慢。

第二种情况,家长问了两个信息,夸了一句真棒。他把孩子看成什么呢?看成有能力自己解决问题的人,他信任孩子的判断。这是一个合作的关系,孩子就把心思放到了写作业本身,而不是和家长在关系里较劲。

这就是人和人在关系处理过程中,情绪占了主体的一种表现形式。你和他人的关系中情绪比较好,那这时候我才能更进一步,想着发展下面的事情。

当你想改变一个人的时候,需要问一问,我和他之间的关系是什么?是对立的关系还是同盟的关系,就像第一位家长,他眼中孩子就是他的孩子们需要被他领导和指挥的,他想让他的行为发生变化,用的是指责和命令的语气,让孩子离他越来越远。

而第二种情况就很不同了。

但问题在于我们学习了这个理论,我们也知道自己要站在同盟的角度上,但是在日常真正实施过程中,发生了是什么现象呢?

在我们没有意识到的时候,我们就把人推开了,站在对方的对面。

仔细观察自己的日常生活,就能发现有很多人,他和别人的关系很好。他的人际关系非常的良好,那么跟他平时跟别人说话表达的方式完全不同。如果跟东北人当过同事,你就会发现他们说话是非常具有同理心的。经常说,咱爸咱妈。一句话,出口就把关系给拉近了。

而我有的时候说话就直接站在自己的立场上,直接想的是我直抒胸臆,我把我的意思表达清楚了,那就行了,那就是好的,但实际上还是有很多的欠缺。

多观察和记录,自己日常中的言行,用同盟的方式说话,会让自己在人际关系中,收获更多。

轻声慢语的跟学生回答问题。

通过态度告诉他,我跟你是一起的,你有问题我可以帮你。

如果你对小林说:“你这个想法是有问题的”,这代表你把他看成是有问题的人。

听到这句话,哪怕小林知道你是出于关心,他仍然觉得不舒服。因为这句话里面,暗含着对他这个“人”的评判,好像是他想错了,修理这个想法,就是在修理他。那他可能要证明:“我这个想法没问题”,那他又跟你较上劲了。

但换一种说法,你说:“我们遇到了一个问题,这个想法老是困扰你,我们来看看怎么解决它。”这才是把问题跟小林这个人分开了。

这是一个语言上的技巧。

我们来一起看一看,这个困扰你的难题。如果说出这句话,这个难题还是你的难题。

我们遇到了一个问题,这个难题总是跟着你,我们来看看怎么解决它。

相关文章

网友评论

      本文标题:学习笔记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/idzvartx.html