回顾一下,你过往的重大转折或有哪个事件体现了这三步:“新观念-实施-安定-新观念”。
[太阳]在18年底想辞职的时候,去上了禅修课,心安定了下来,开始尝试改变突破自己对工作的看法,开始改变无价值感的感觉和定义,也开始感受到自己对孩子的陪伴和爱,在身心俱疲的时候调整好心态,让自己平和下来。
看看现在你面对工作或者生活,检视一下目前你在哪个阶段?
[太阳]当前我在观察内在外在话语和心口合一的践行实施的阶段,一点点的实施。
常规练习:
每天醒来时,花五分钟问自己:“今天我可以采取什么样的行动,让我更接近我的人生事业或热爱的事?什么是我今天所能做的最重要的行动?”
[太阳]早起打坐,虽然不够一个小时。但是感觉很舒服。今天晚上上一节彩铅画画课,尝试重新拿起画笔,而且是没画过的彩铅画。
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