今天的课程收获。
[太阳]对于伴侣、工作、孩子等事物，我觉得出现问题想把之前的打破，重新开始，没有看到现在的一切都是你创造的，你没有看到这些困难的价值，如果你不珍惜现在的也会在重新选择后仍会进入这种困境，你否定的不是别人而是否定的自己(你觉得别人不好)，你越不喜欢的事物越会出现在你的周围。
[太阳]接纳自己创造的，不论我做了什么，好的坏的，各种关系各种事情。(没有在上学的时候好好的学习，考上好的大学，没有在刚开始工作的时候奋斗上进，没有在结婚之前就能看清彼此的习性，无知无觉无自我创造了这么个关系，没有目标的努力，不想承担责任，不爱自己，看不到别人的关心，无感恩的心，隔离冷漠)。
[太阳]我们结束一段关系之前和这段关系和解，不然带着嗔恨的能量去开始下一段关系，结果找了一个完全相反的人。
就今天五个要点，选择你有共振的内容，做一个自我觉察和梳理。你现在就可以做采取的一个行动是什么?
[太阳]我的大宝是我创造的，我离不开他，减少自己不耐烦、烦躁的时候和他呆在一起，每天多表达对他的爱，多抱抱他。
[太阳]我的老公是我创造的，虽然我很排斥他，我需要和他和解，可以尝试用我僵硬的无感觉的胳膊去挽住他的胳膊。
常规练习：
每天醒来时，花五分钟问自己：“今天我可以采取什么样的行动，让我更接近我的人生事业或热爱的事？什么是我今天所能做的最重要的行动？”
[太阳]早上起来后试着跳下禅舞，然后打坐，感悟和觉察收获比较多，需要用记录下来。我继续开始写常规打卡心口合一的记录。
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