珍惜当下，做一个有灵魂的生命

最近在读作者周岭的一本书《认知觉醒》。

都忘了是在哪里搜到的这本书，我只知道它被我放在了我的电子书架上。

我曾经学习过武志红老师在得到上的两门心理学课程，所以在心理学方面比较偏爱武老师的作品。

当我读完武志红老师的新作《和另一个自己谈谈心》后，我开始扫视书架上的书籍，谁将成为我的下一本读物呢？

阴差阳错，我点开了周岭老师的《认知觉醒》，一开始期待其实并不高，因为在一个领域内被先入为主后，其他的都是习惯性的心里上位置排后。

然而当我打开开始详读起来后，对自己之前的看法感到羞愧。

因为这确实是一本很不错的心理读物。

能够用通俗易懂的语言把事情讲清楚，本就是很考验功底的，而周岭老师不仅做到了，还给了我很多惊喜，他的视角很新奇，能够让人很清晰的理解最底层的东西。

特别是对人类大脑的三脑之间的关系以及作用的比喻让我眼前一亮，感觉豁然开朗。

我们每个人都拥有这三脑——本能脑，情绪脑，理智脑。

如果按照基因进化的时间顺序，那么本能脑就是爷爷，情绪脑是父亲，而理智脑就是三岁的儿子。

爷爷活的年代最久，父亲紧跟其后，而儿子出现得最迟，要说对人类基因的影响力，儿子肯定干不赢父亲和爷爷。

也就是说，在日常生活中对我们影响最大的就是本能脑和情绪脑，占据我们心智最多的也是这两个。而理智脑出现的时间尚短，所以我们利用得还不是很好。

这种比喻很有意思，一下子就给我们解释清楚了为什么我们一遇到事情，最先出现的肯定是本能反应，其次大脑受情绪脑的控制会表现出相应的情绪反应，而稍微利用一下理智脑，我们又会对当下事情做出最适合自己的决定。

就拿开车来说，当你正顺畅的驾驶一辆小汽车行驶在大道上时，突然左侧同向道路上快速驶出一辆小汽车想要超你的道，这个时候你本能的反应会把方向盘往右侧打，然后因为超你道的驾驶员突然的操作把你吓一大跳，你当下立即被情绪脑充斥，一股脑的只想对对方打骂一通，这个时候你的理智脑上场了，会劝住被惊吓转而愤怒的你了解一下事情真相再做决定。

理智脑发达的人会了解清楚事情真相后再做决定，而完全失去理智的人，恐怕这时候已经下车把对方暴揍一顿了。

当我们了解清楚大脑的这套运行机制后，对今后将遇到的事情就会有一个很好的解决方案。为了减少冲突，我们将减少情绪脑对我们的控制，而加强理智脑的作用，这样也能使自己利益最合理化。

想一想，学知识有什么用，学了知识能够运用在生活中，指导我们的生活，这种知识学了才有用。

至少我明白了，当我们遇到事情，正准备破口大骂时，急时摁住情绪脑，先让自己冷静下来，避开情绪脑的直接攻击，让理智脑有机会发挥它的作用，只需要这短短几秒，也许就能避免一次不必要的伤害。

人活一世，不想浑浑噩噩的过活。

我们不断学习，也是为了能够明白自己为何来这一遭，又为何而去。

如果让我糊里糊涂的过完此生，那我情愿减少生命的长度，因为这会让我觉得毫无意义。

也许我们注定平平凡凡，但这也不能阻挡我们去探索，既然赋予我们生命，就应该做一个带着灵魂的生命。

珍惜当下，做一个有灵魂的生命！