童年P140—161
案例：在受虐中长大的心理治疗师
心理治疗师丽贝卡的童年，妈妈酗酒，爸爸患有躁郁症，他的家庭生活充满了混乱和不稳定性。因为和姨妈产生了心理联结，觉得自己是活在她的心里。有研究证明，心脏周围的神经网络、全身的神经网络与大脑里的共鸣，回路密切的交织在一起，因此感到被其他人感知，能帮助我们发展自我调节的内在能力变得更专注，更周全，更机制。心脏确实是智慧的源头。
对于婴儿“陌生情境测试”的实验，可以看出孩子与父母之间的依恋模式，由此也基本可以判断出父母和孩子相处的模式。
依恋模式是人类生活中少数不受基因影响的方面，对依恋关系的最佳预测因素不是父母小时候的经历，而是父母理解自己童年经历的方式。也就是说，孩子与我们会形成怎样的依恋关系，相对于早期的生活的艰难经历，找到方法来理解这些经历对我们的影响显得尤为重要。
衡量我们如何“理解”自己人生的研究工具，被称为成人依恋访谈。作者给出了依恋访谈会提出的问一些问题，内心在回答这些问题的时候，自己忍不住掉下眼泪，看到童年的自己真的很心疼。好在治愈自己的心理，给自己给周围人带来因治愈、整合而产生的同情与友善，无论什么时候都不嫌晚。
我们早年的经历并不是命运，如果我们能理解自己的过去，整合自己的叙述，并能够从跨代传递的痛苦与不安全依恋中摆脱出来。
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