如今物质越来越丰富，为何我们却活得越来越累？
很多人觉得，升职加薪，挣钱买房子，结婚生孩子，就是自己变好的标志。
但当你真正做到这一切时，却发现只能幸福一阵子，你依然有更多难以解决的困扰。
其实，我们之所以痛苦难受，是因为离内心的那个理想的自己越来越远。
“你还没有明确的认识自己，而只是依赖着过去的经验和记忆，在无意识中形成的模式中重复的生活着。”
你依赖他人对你的期待，社会对你的要求，甚至是年龄推着你往前走。
当你感到痛苦不堪，想要跳出目前的生活状态，是时候回归内心，好好认识真正的自己了。
因为再多的外部知识和方法，也解不了内在的难题。
所有人生的困局，都该从内在打破。
曾经有一位妈妈为孩子的抑郁症感到困扰，到处为她寻医问药，换过很多个咨询师。
当她自己学习心理学之后，才发现女儿的抑郁，其实自己也有责任。
因为与丈夫的关系疏离冷漠，她常常把注意力关注在孩子身上，甚至利用孩子生病、成绩差，来拉拢丈夫多关注自己和家庭。
女儿，成了他们夫妻关系的“替罪羊”。
她开始觉察对女儿的态度，改善与丈夫的关系，女儿的状态就随之发生变化了。
很多时候都是如此，我们总希望让老公、孩子或领导改变，但其实没有人会因为你而改变，你能改变的只有自己。
当你的内在改变了，外在也会随之发生变化。
掌握自己内在的人，就掌握了自己的命运。
你能清晰地知道是谁，需要什么，喜欢什么，不轻易被外界事物扰动。
你将活出强大的自我，从内在的牢笼中走出来，对自己的家庭和事业游刃有余。
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