成功日记03

1.学到一个新知识……实验结果证明了“衰老只是一个被灌输的概念”，也就是说，当你的大脑认为自己老了，你的身体机能、行为动作都会配合这种信念，变得衰老、缓慢；但当你的大脑相信自己年轻了20岁，身体也会做出相应的配合，变得越来越有活力。

我才30+，思想里总觉得自己老了，身体大不如以前，身材也不如以前苗条，先衰老的是我的思维，我的思想，我的心态。以后我要告诉我自己，永远年轻。

2.按照工作计划和微习惯，一点点推进工作，完成微习惯打卡。工作更加充实，有序，从容。

3.按照微习惯，今天说话声音比较小，闲聊少，别人说话闲聊我也是简单应付几句，不再被动投入闲聊。

4.坚持养生，煮养生茶，喝补气血口服液，吃钙片，努力做个“天山童姥”。

5.昨天晚上睡不着，翻看了自己以往的电子日记，有吐槽，有摘抄，有开心快乐，无论是好的还是坏的，我看到了一个可爱的自己，一些话有感而发，写的非常好，都怀疑是不是自己写的，读了几遍，反复确认。记录和回头看都是不错的习惯，继续坚持。现在又重拾电子版日记和随手记，真好，我真棒啊！