三个收获
收货了成长:一次读书学习，就是一次成长。本次读书会从樊登老师对《热锅上的家庭中》解读中收获很多，一些以前学习过的心理学知识再一次得到了强化:家庭是一个系统，一个系统中的因子变化，整个系统就会变化；孩子青春期问题的实质是夫妻问题，海灵格的家排理论中也认为夫妻关系是一个家庭的核心关系，孩子其实就是夫妻关系的警示灯、报警器；原生家庭对婚姻的影响，夫妻问题其实也是他们背后的两个原生家庭的冲突，是两个不同家庭文化的冲突，解决矛盾，就要相互了解各自背后的原生家庭，了解才可能理解，理解才可能接纳，相互接纳就会产生和谐。
收获了感动:除了书中的很多收获，更多的感动来自现场、来自书友们的真情分享。
大家在谈到原生家庭时，有的书友对原生家庭持肯定的态度，他们感到从原生家庭获得比较充足的爱和支持，真心为他们高兴，因为他们有获得人生幸福的良好基础。有的书友谈到原生家庭的创伤，不觉动情流泪，我心中也有非常多的共鸣和感动，脑海中随着书友的描述，浮现出一个个受伤小女孩的场景，一时间觉得既心疼又感动，每个人心中都有一个在创伤卡点中不曾长大的自己，心中的内在小孩都渴望被看见被温暖，想起自己也曾深受原生家庭的影响，放不下的怨恨让自己背上了过多的负重，每个人心中都有一个内在小孩，我们需要多去关注和拥抱那个内在小孩，让她被滋养长大。
收获了温暖
整场读书会，像一个疗愈的温暖的场，每个人在这种温暖的氛围中真实的表达着自己，大家彼此共情、信任、关注、支持，在一次次分享表达中，内心有东西被释放、有力量在滋生……我觉得这不仅是读书会，更像是一个心理成长团体。
读书会尾声，大家互相拥抱，给予彼此鼓励和支持，散场回家了，骑着电动车，一路吹着风，可我觉得从每个书友身上获得的温暖气息，风也不曾吹散……
两个感悟
获得疗愈，最终依靠的是自己。不能将自己的幸福全部依赖于外部力量，要找到自己的内生力量，学会爱自己。所谓“爱满自溢”，有能力爱自己，才能给予别人爱；有能力爱自己，才能吸引来别人的爱!
关于原生家庭。世界上没有100%完美的原生家庭，我们或多或少都带着原生家庭的创伤，我们要为自己的当下负责，不能把所有的不如意都归罪于原生家庭，自己能为自己负责，就是成熟。童年的创伤都已成为过去，让过去过去，未来才能幸福!就像樊登老师讲过的一本书的名字—— 我们都曾受过伤，却有了更好的人生!
一个行动
读书会后第二天，趁着午休，写出昨天的体会。表达即疗愈，昨天的语言分享、今天文字分享，都是一种表达。自己每天的日更分享也要坚持下去，在这种持续的表达中，成长也在不知不觉中。
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