你的身体是你的朋友，你的最重视的朋友，他才是真正的无时无刻不与你同在的，你的肉体至始至终陪伴你，你走到哪里，你做任何事情，你的身体都是与你在一起你，这种忠诚老实，这种坚贞不渝，是没有任何可以代替的。

于是你要好好照顾你的身体，对待你的身体，感知你的身体，保护你的身体，让你的身体呈现出良好的状态，以期可以陪伴你更加长久，有时候睡觉晚了，你第二天基本就是要起不来，睡不醒，即使你睡眠时间很长，但是因为开始的太晚，你的身体和生物钟也是无法完成代谢，于是你还是感觉身体不舒服，眼睛睁不开，一点能量和精神头都没有。

但是你要是提前半小时睡觉，哪怕就是半小时，我一般十点半之前睡觉最好，要是十点左右就躺下，那么效果更佳，第二天起来都是自然醒的，身体也舒服，不会有劳累的感觉，不会有乏力的感觉，就证明你的这一夜睡眠质量很好，已经达到应有的目标。早一点睡觉，是一个女人最廉价的护肤品而且还是有效的化妆品，几乎就是没有成本，要不人们都说是美容觉呢，就是这个意思。

我知道我明白，我懂，人人也都懂，但是人们都是舍不得放下手，舍不得关闭视频，舍不得刷牙洗脸。

有时候你紧张的会不会呼吸，你会不知道自己应该做什么，之前日常生活的一切都是要被打乱，你的生活都是一种被临时的，被紧急的安放在一种无须状态，你要去查询一些要点，要准备一些东西，随身携带的东西，都是一种无法预计的生活，其实有时候我们期待生活可以基本不变，就是按照惯常的秩序去运行，这种情况是可以实现的，但是有一个条件，就是你的家人都是在你身边，基本都是围绕你来旋转，但是如果你的家人，尤其是你的父母，是一些老人，不在你身边，你的事情总是处于一种变化之中，那么你的心情就像风中的落叶，一点也不会安定。

突然，就是已经出现情况了，就是要你的帮助，老人现在已经不行了，因为老人不能生存，不能活动，不能应用现在的一些科技手段，不能按照一种现代化人的手机电子设备操作，于是就不能达到一种顺畅的效果，现在除了老人之外的其他群体，都是可以随时网上预约任何你要东西，但是老人不会，老人不能，老人做不到，于是那些传统的一些现场登记的手法， 已经不能应用了，不能实现了，甚至取消了，因为老人必须要用老样子的模式。来医院挂号啊，来买东西用先进付款啊，不能用手机扫码等，这样就是一种对于老年人不方便的生活，甚至老人连公交车都不能做。

母亲的身体，就像风中的 落叶，一点一点都不可以带走，一点一点都不可消失，总是在一种风中摇曳，在一种不确定的状态下，不知道去哪里，去哪一个方向，因为父母不在我的身边，我就是要总保持一种空中的悬着的心灵，不知道什么时间就要出现我去的要求，然而爸爸妈妈还是要求我不去，我的父母总是犹疑不决的人，尤其是作为男人的我爸爸，更加是一个犹豫不决的人，就是在我的妈妈现在这种身体不好的情况下，我爸爸还是要去隔壁小区工作，去物业打扫卫生，为了赚取一点金钱，这个也是因为他有糖尿病，需要每天出去走走散散心，要不一个老人，整天在家里，围绕着另一个更加严重的病人，将是很精神崩溃的事情。

我觉得爸爸就是因为有一个所谓的工作，作为牵引，作为引子，作为理由，而不说什么来我这里值了的话语，但是我也觉得这样不好，老人不说，我也不愿意主动张口，我才不这样说呢，我要是主动邀请他们来的话，那么他们就反问我，房子在哪里，哪里有房子，我们老人住的房子呢，连房子都没有我们住在哪里啊 ，让他们跟着你们全家人挤在一起吗，还是让我们住在租房子里，都是不可以的。

于是我才不主动说出这样的话语呢，我心里也是很难选择，我每天都是在等待，等待一种春暖花开，等待风平浪静，等待一切都好起来，我还是等待分到房子，就是给我们租用的那种，也是非常好的， 因为前些年分房子，低于市场价买回来的房子，都没有轮到我们，我们都是排名非常靠后，于是没有分到我们就结束了。生命和命运就是这样安排的。

行，有一些事情说到了就好了，不用纠结太久，不用考虑太多，一般我们都是一种期待的眼神，期待的心情，还有一种未知的情绪，我们每一天都是没有彩排的，都是没有情绪的，都是没有准备的，我们的生活就是这样继续，继续的时候一切都是好的，是可以接受的，但是当我们遇见一些人的嘴脸，他们的眼神，他们的一切行为和语言，我们敏感的心灵，都感觉他们很不友好，一点善意的表达都没有，你会发现与一些人的相处比较累，很累，可能因为你太敏感，可能因为你太仔细和认真了，可能因为你总是有一颗敏感的心，所以些许的稍微的一丁点的变化，都是可以让你不能自已。让你自己感觉要小心呵护一种关系，这种都是工作上的关系。

是的，我们让自己心累，让自己感觉很累，有时候是工作的不满意，都是工作的不开心，都是我们眼睛里的人和事情，是不是我们看待别人太不好了，我们的视角不行，我们的精力不够，我们敏锐太尖酸了，于是我们就觉得这一切都是针对自己，这个世界并不友好，并不天真，都是一些不可以让自己知道的秘密和辛酸，每个人背后都是有秘密，都是有心事，都是有不同的计划，人心真的很难预测。

面对生活，每个人都是毫无经验的，因为我们都是第一次来到人间，我们都是要自己亲身经历才知道什么滋味，我们不明白人是怎样要沟通，有时候我们跟自己家人，都不能好好沟通，更加何况外面人，但是工作环境就非常不同，很少我们要闹的不开心，基本都是用自己的忍耐力，维持最基本的平衡，我们总是忍受自己的内心，忍受自己的感受，委屈自己的心情，来迎合别人，或者不迎合别人，也是要做最最基本的平静吧，办公室里面我们都是要小心翼翼，真是如履薄冰的，我们不知道那一句话，哪一个词汇，甚至一个简单的眼神，都不能让对方满意，从而就要激发不好的情绪，不良的关系，我们都是要处于一种危机之中，于是办公室的一天，是非常艰难的，很多人都是在忍耐，在坚持，在一点点熬时间，希望时间快点下班，就可以逃离这个危险之地。因为这里不开心，因为这里不真实，都是虚伪的人和事情，都是虚假的面子，都是虚假的吹嘘拍马，都是不能让自己顺心舒心畅快的存在，于是就要逃离，我们不能违背自己的内心吧，我们不能让自己感觉不快吧，我们不能总是一天委屈自己来，迎合别人吧，毕竟我们不是要委屈自己的，我们还是要不能委屈自己的，这是最最得不偿失的事情。

一会是家人，一会是工作里的人，我们总是变化角色，不停切换，我们总是不能调整好自己内心，我的孩子都是会游泳了，我学习了好几年了， 都是不会，感觉自己身子很沉，就是不会换气，我看见孩子可以游泳很远了，我心里很是安慰，至少在危险的时候，当危险来临的时候，这是一种求生的技能啊，我们应该保持至少一个技能吧，虽然我也是每次都跟着他们去练习，但是我还是不能飘起来，感觉就是天生的身子沉啊，然后一个关键点就是不会换气，每次我头出来的时候，我就身子很快下沉，很快的，速度就要拉着我身体下去，下去，一直到下去的程度，我不能控制这个下降的趋势，于是我知道我就是很沉，很沉，这个东西不管体重的问题，也不管胖瘦的问题，因为我一个迫于就是很胖，但是人家照样游的很好，人家肥肥的身体，在水面上漂着很好，但是我就是不能漂，我基本要沉底了。

你是无法控制下一秒发生什么事情的，你不知道自己下一分钟要出现什么，你的家庭，你的父母，你自己，你的孩子，这个世界唯一的确定性，就是充满不确定性，这个世界唯一可以肯定的事情，就是一切都是变化。

昨天，几个小时之前，我们还是在饭店里，毫无负担，轻松的吃饭，吃烤鱼，吃吃喝喝玩玩，公园里晒太阳，尽管很大的寒风，但是今天这个时间里，我们就坐在家里，孩子们去游泳了，他们要练习生存技能，我一个人在家里准备午饭，同时还是要写作，还是要兼顾父母的回音，他们说身体不好，现在起不来，要去看看，于是今天很重要，我可能要请假回老家，去看看这两位老人，这两位我的老人，已经一年半未相见的老人。

我也不明白我的父母，不理解我的父母，他们总是在一个小城市里自己呆着，生活，孤苦伶仃的，我妈妈还是卧病不起，为何就是不来我住的城市里团聚呢，现在孩子老人不都是在一起吗，毕竟就我一个孩子，他们到老了，现在已经老了，还不往自己孩子身边来，干什么呢。因为他们就是眷恋自己的小家庭呢，就是舍不得一个家吗，就是不能迈出门吗。

我知道，生活唯一的不变就是变。

我甚至假象很多不好的情况，妈妈身体不好，但是没有特别严重的大病，就是长期身体虚弱，肝火旺盛，总是生气，年轻的时候总是哭泣，爱哭，爱干净干活，做家务，没事就是收拾家庭卫生，不停洗东西的，于是很劳累，妈妈非常要强，总是要洗涮的，我很不理解，于是造成我这个女儿，非常懒惰，非常不爱干净，孩子的性格总是跟家长相反的，总是相反的。家长爱干净，孩子就不爱干净，就非常邋遢。反之，你的父母很脏，不爱干净，邋遢的，那么你的孩子就是要干净，非常清洁的。