提高自尊 -

高自尊是需要从孩子开始训练

一个抚摸，一个拥抱，一个眼神，一个微笑，就足以让孩子感受到爱。当然也要给孩子通过眼神来传达，生气，害怕，开心，让孩子明白情绪会有多种。当情绪出现的时候，要教会孩子明确区分哪件事情和自己有关，哪件事情是别人引起的。让孩子多表达自己，发表自己的看法和意见，多让孩子体会自己的感受，从小锻炼孩子的觉知。

你的瓶子里装着什么？

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一个对自己没有感觉的人，他的内心也是荒芜的。

当他生气的时候，竟然不知道他是不开心的，不会表达自己的不开心，成人后，对他的生活和工作可能会造成一定的障碍。

提高我们的自我价值，可以让我们做一个自信的人，让我们举止得当，有效且负责任，不伤害自己，同时也不毁坏别人，不推卸责任，信任自己，爱自己。能感受到自己和别人的相同与不同之处，知道自己是世界上独一无二的，是和别人不具有可比性的，也就不会将自己和另外一个人进行对比，通过别人来塑造自己。每一个人的发展都有其独特性，要创造属于自己的不同。

内心自由，无惧孤独

不要限制自己的思维

每一个人都随着年龄的不同，有无限种可能可以去创造，所以无论生活在什么时候，无论生活在什么环境，所有你想改变的都可以，只要不限制你的思维，想一下怎么去行动可以改变目前你想改变的状态，然后就去行动，去改变，时间会让你看到你想要的。