周六好朋友打来电话,接通第一句就是:上周你在青岛给我发的那条信息,让我想明白很多。
当时她在信息里也提到,我没太在意,今天再提起,究竟是哪句点醒了她?
于是翻看聊天记录,找到。竟如此简单,没想到却帮到了她。我记得当时是说了许多之后,总结性的说了这句:就是放松点,别用力,最坏又能怎样,不怕。
不知道她get到了哪点,于我来说,尽管只是随口安慰的一句话,但其中也是自己的经历,以及关于许多问题的看法。
参加工作后,经历过一些事情,听到过些许故事,读过几本书,重要的是喜欢总结,于是当困难来临时,我发觉这样三步走,许多困难也就不再那么难了。
1 放松点,你松了你的世界也就松了
放松点是我一直在和好朋友分享的一个观点,原因有二:
其一,你不放松,火急火燎,又能怎样?困难就在那里摆着,不会因为你着急或不着急而发生丝毫改变。
其二,着急上火只能是火上浇油,自己越来越乱,问题不够清晰,更加容易忙中出错。
当然你肯定会说,谁不知道放轻松很重要,可心里想的和身体反应不一样,总会莫名的担心,总会焦躁到急于去做些什么。
这很正常,毕竟潜意识和显意识是两个维度的东西,每次好朋友说做不到时,一方面我会告诉她很正常,不要逼自己太紧。另一方面我也会分享自己的经验——觉察自己,就是看自己起心动念中各种情绪的变化,体味它,看着看着那股劲儿就过去了。
最近听书的时候,听到这样一句话,感觉甚好,分享给你——以烦恼养菩提心。
很多事情,许多人总认为做不到,就放弃了,还振振有词错不在自己,是你的理论太low,太老生常谈。
殊不知简单中自有力量,不是道理太简单,而是我们陷入了惯性思维中,执拗到听不进他言,不肯接受丝毫改变。
那天和好朋友外出游玩,他每次出发什么都不带,一路买水喝就行,晚上在吃顿大餐补回来,我说这样对身体不好。他承认对身体不好,但就是这样,在他那里这是不可更改的。
他的例子很极端,我们却和他一样,我们都知道放平心态很重要,可就会告诉自己,我放不平放不下,没有人能够放平放下,所以不了了之就自甘堕落了。
然而不试又怎么会知道呢?听人一言真的有那么难吗?臭犟着不肯服软,损失的不是别人,是你自己啊。
执着和执拗仅一字之差,力度却完全不同,你的每一次执拗都是放弃自我成长的一次机会,不是做不到,而是不肯往前走,画地为牢自我设障罢了。
那些一直在成长的人都是知进退、听人言,他们不争论,对自己好的就消化吸收,不好的心里明白就OK,也不会为了逞口舌之快非要辩个明白,因此他们一直在尝试、也一直在改变,永无止境中,带给人的是惊喜。
以烦恼养菩提心,困难面前试着放松点,真的可以一试,你松了你的世界就会松。
2 不要太用力
我告诉好朋友别用力,那是因为她太用力了,她把自己可以用的关系全用上了,可以做的事情全做了,还是没有转机,内心又不肯接受,所以就很烦恼。
一直以来,面对困难,我的观点就是“尽人事听天命”,任何事情强求不得,把自己可以做的做完,剩下的就交给天意。
这里包含两个层面:一是要尽己之力去用力,记得有句话是,即使天上真的会掉馅饼,也会砸在早起的人头上。你不努力,完全等之靠之,命途多舛也就怪不得别人了。
二是用力了,对结果不要有太多执念。我们总渴望着掌控未来,希望世事称心如意,然而现实是即使你想得再全面做得再周到,依旧会有各种不尽人意的地方,这时候就应该学会放下掌控欲,放了自己,接受结果的发生。
那天,好朋友问我:几年前,面对和我同样窘境时,你是怎样跨过的?
仔细想来,当时的我比她更甚,没有和任何人说,自己承担了所有压力,在各种权衡利弊中苦苦挣扎,最后实在承受不住那样的自己了,一不做二不休,把可以做的事情做完,结果如她一般被驳回。
但与她不同的是,我立刻马上就没事了,既然我已经做了可以做的事情,结果也已经很明确,尽管不尽人意,但我又不能再改变,那就在新的跑道上规划新的生活。
事实证明,此刻所有的好心态都是因为当时新的轨道带来的新生活,而这个新生活却是我曾经拒绝,想要逃离的。
昨天在和好朋友聊天的时候,我说:我自知自己能力有限、认知有限,所以不会执着于自己想要的结果,因为这个结果或许还不如我被给予的好。但是,我又是有思想的独立个体,不可能对一切不闻不问,所以我还是会有所偏好,还是会去努力,努力完之后就是听之任之,不强求。我会告诉自己,试着跟随生命的节奏去走、伴着命运的安排去经历,如此就好。
这就是面对困难时的第二步,把可以做的做完,结果顺其自然,不执着于自己的预设,相信一切都是最好的安排。
然而现实中,大部分人都像我的好朋友一般,他们太用力了,把自己的目标盯得紧紧的,不能得偿所愿之后,就是各种纠结和痛苦。
其实形而上点说,你又怎么知道你想要的,从长期来看就是好的呢,与其疲于挣扎,不如放下过度的用力,放平心态,接受努力后的结果。有一点你要始终相信,上天总会在合适的时机、地点…,犒劳每一位努力的人,这点你也不例外。
3 接受是变好的开始
放平心态、不要太用力,第三步就是接受了,不是被迫接受而是充满智性的接受,看明白了一切,努力做好了自己,然后接受自己的被安排。
这一点做到真的很难,但又很关键。只有打心底里接受了自己的被安排,困难才能成为过去,否则一直拗着劲儿,它就会一直横亘在那里,令你痛苦不堪。
好朋友之所以烦恼,就是她总想着自己的愿景,内心有取舍,害怕其它可能性的发生。
我告诉她,最坏又能怎样,不怕。要想做到接受,就是要多想一步,最坏又能怎样?倘若最坏的结果你都能够接受了,还有什么可怕的。
我们所有的烦恼都来自于执念,当你接受了自己不像自己想象的那般强,当你接受了自己的平凡,当你接受了世事无常…,执念也就弱了,你也就自在了。
生活中遇到困难是很平常的一件事情,困难本身不可怕,可怕的是我们添油加醋中产生的各种枝枝蔓蔓,你越想周全你越会把自己搞得疲惫不堪。这个世界本就是:你复杂,你的世界就复杂;你简单,你的世界也会简单。
因此,遇到困难了:第一步,放平心态,兵来将挡水来土掩;第二步,把自己的资源整合,把自己可以做的事情做完;第三步,接受一切的发生,相信天道酬勤,只要你不放弃,你就不会被放弃,看不到前路了,那就把寻找前路的精力用在默默努力上,走着走着答案会自现。
最近我多次和家里人以及好朋友说:我始终相信老天待我不薄,工作生活中无论遇到什么、做出怎样的选择,肯定都不会错的,因为我是值得人、有福气的人,尽管被给予的很慢,但一直在被呵护着、被给予着,所以我相信着一切,即使看不到前路,依旧不会放弃,努力往前走,遇见我的遇见,经历我的经历,收获我的收获。
这份自信来自于哪里呢?来自于我一直在努力,来自于我不执着结果,来自于我接受一切的发生,谨慎做出自己的选择,承担选择的后果,错了及时止损,就是这么简单。
生活虽苦,请你也足够相信。
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