缓解压力的方法

现如今，大家每天都会被各式各样的压力压得喘不过气来。生活的琐碎事，工作的烦心事。甚至有人说，在公司被老板骂也是工作的一部分，听到这话挺心疼的，不过没有工作的这一部分，生活也就没办法继续下去了。

本人是一个很脆弱并且很容易杞人忧天的人，简单来说就是想太多，而且什么都放大几百倍几千倍来想。所以经常有一点点小事，自己就会在家忧虑一整晚，然而第二天就会发现，其实也就那样嘛！

所以我自己的一个缓解压力的方法就是转移注意力，把自己的想法往平时最能令自己开心的地方去做。例如，我很喜欢看综艺节目，所以我每次都会用看综艺来让自己的脑子清净一下。

其实，也没什么好说的，每个人都有自己缓解压力的方式。就希望大家可以尽量每天开心吧，生活挺难的了，下了班，就忘掉公司的事情吧，做回真正的自己。