缓解压力还有一个办法是：寻找意义感和使命感
这个办法听起来有点虚，但是越是虚的东西，越是值得深入思考。
很多时候，我们工作累了，不是因为我们身体真的累了，而是因为我们精神疲劳了，我们不知道继续这么做下去的意义是什么？我为什么要牺牲这么多时间，做这些事儿，而不是用这些时间去陪伴家人？等等等等。
诸如此类的想法，就会跳出来告诉我们，你还是放弃吧。
这个时候，没有找到意义感的人，自然会选择放弃。
但是，你也会发现，但凡是能够克服职业倦怠，长期保持高能的人，他们身上都会有一个超越自我的目标，一种别人所不知的意义感和使命感。
其实，你说每个人之间的能力有多大的差别，其实没有多大，但所有事情，拼到最后，拼的就是一个信念。
如果你还没有寻找到属于自己的意义感和使命感，我强烈建议大家去看看维克多·弗兰克尔写的《活出生命的意义》这本书。
你会看到一个人在身陷绝境的时候，如果依靠强大的意志力和使命感，实现自我，超越自我的。
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本文标题：缓解压力的方法
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