肝气淤结体质拍打按摩 调理：
一、淋巴按摩可以有效的提升我们的睡眠质量，建议在睡前可以在前额发际颈后，颈下腋肚脐的下方，这些位置都是淋巴聚集的地方，我们可以通过按摩淋巴预防乳腺疾病，加速排毒更促进美容。
二、肝气郁结的体质很容易导致，乳房胀痛长增生 和结节，容易烦躁 易怒 头晕头痛 失眠多梦，月经不调，食欲差。
可以用手拍打我们的腋下，这些地方都属于肝区，用空心掌来拍打两边，最后拍到发热为止。
这样拍打可以调节我们的情绪，很多人在拍打的过程中会有一种喜悦感。
每日拍打五分钟可以有效的预防乳腺疾病，有增生和长节结的朋友在用药的同时，每天坚持拍打，疾病就会慢慢的消失。
我们也可以运用手肘拍打我们的腋下同时可以调理到我们的脾胃。
三、踮起我们的脚尖 双手交叉举过我们的头顶，来回摆动我们的手臂，这个动作连续做五遍，可以有效的缓解我们的情绪 促进血液循环。
有时一个小小的动作都可以改变我们的健康提高我们的生命质量。
每天 保持我们的情绪稳定，负面情绪是健康的头号杀手！
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本文标题：女性睡前淋巴按摩不能少
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