书单:别再为小事抓狂
作者:理查德.卡尔森
章节: 121--132
金句
1、倾听是你所能提供的最珍贵、最难得的礼物，需要付出的只是你的意愿和练习。
2、通常快乐的人与不快乐的人之间的差别，是他们对待情绪低潮的做法。
3、利用开车的机会喘口气。
4、助人是多么幸运的一件事，这种付出方式会带来感恩的心。
感悟:
倾听，是一种修养。大多时候的对话，我们都太急需表达自己的观点。相信大家都有这样的体会，自己的话还没有说完，就让别人打断了，或者说转移了话题。这个时候我的感觉是我说的事情不重要还是我表达的有问题，以至于对方都不想听完。相信大家也有过这样的境遇吧。通常遇到这样的事情，我下次再和这个人沟通的时候，我就会尽量减少表达。我是感觉听有时候比说更重要。
每个人都会遇到情绪低落的时候。记得有一个自己的工作项目一直没有进度，自己又有很多其他的事情要做。那时候的自己，情绪低到了低谷。当时我是尽量少说话以免让自己的情绪影响到工作。慢慢的让自己走过来。现在再想想，好像已经已经想不起当时的情绪到底有多差了。柳暗总有花明，事情总会过去。
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