过日子

娱乐精神好一点了。居然能够追剧，用俩剧同时追的方式，追得不亦乐乎！已经不觉得这样就特别空虚了！对自己贪图找乐子的容忍度更高了！

不过，还是想着自律，按着自认为的健康正面的方式安排自己的生活节奏。

增强意志力。规矩好作息时间，尤其是睡觉时间，尽量极限值控制在11：30之前。

今天尝试下午步行来回上下班了，单程40分钟的距离。下午下班到家，都浑身出汗了。觉得还好。至少这样晚饭后就不用出去散步了，一天的运动量利用步行上下班搞定了。

晚上就追剧了，这样又添加了新的挑战，关于意志力的挑战——克制追剧个没完没了；保证睡前当日学习的复盘，且保证睡眠时间不拖拉至太晚。

不过今天又没按理想时点开睡。