2019年这个春节，花了一天时间将这本书给看完了，没有任何的理论，说的都是自己日常的经历和感悟，没有优美的词语，在朴实无华的词语间构建了自己对世界和生命的认知。
生命重要的是取悦自己，而不是他人，在日常的生活中，我们要学会去觉察自己的每一个起心动念，因为我们的情绪和生命状态就藏在这个里面。
我们也需要在每一段关系里面去观察和感受自己的状态是什么样的？该断的时候就断了它，即使处理起来有诸多的不妥，但是当下那个时候的选择都是最好的选择，这份选择也是自己对自己负责任的一个勇气的表达，也是在做真实的自己，接纳和允许了自己的样子，将自己从那段关系里面走出来，去到更高的能量状态，这个接纳和选择就是告别过去自己的旧有模式，让自己去往更高能量的最佳路径。
在自己与角色之间，当自己在每个角色里面的时候，角色和自己就如同天平的两端，之前的自己更多会聚焦在角色以及这个角色的责任和任务之中，而没有试图去感受自己的感受是什么样的？而现在的自己会停下来来写这篇读后感，试图让自己停下来做这件特别重要的事情，因为这个时候的自己是和自己内心以及身体相连接的时候，是感受自己感受的时候，在这份体会和感受中，我们将所看的内容慢慢吸收到自己的身上，让自己去真正感受到自己因为看了这边书而在自己的身上发生的反应和感悟，这也就是自己真正吸收的东西了。
通过看这本书，让我全新有了对生命和朴素三问问题全新的视角的答案，让我更懂得去尊重和如何爱自己，去感受自己的感受，以及自己的每一个起心动念。
所以，我们每一个生命都值得被赞美，不是活成自己的样子，而是活成自己希望活成的样子。
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