有一个朋友，经常冒一些金句出来，令我惊喜万分。
有一天，我们俩提着菜篮子要去买水果，在路上，你一言，我一语，感叹最近又没有去运动了。她说：“只要不运动就腰疼，运动了，腰就不疼了。”
我说：“是啊，但我不喜欢跑步啊！”
她说：“其实我也不是特别喜欢跑步。跑步其实是一种特别枯燥的事情，但却非常考验你的意志力。”
那一下子，我就觉得说得特别好，很中肯啊！接着又说，跑到岔气了，慢慢跑，坚持下去，就会好了。
完了我们又说，运动的效果是真有，精气神儿面貌就不一样，活力十足，生机勃勃的。这种青春的状态，就让人觉得很年轻，很有朝气，皮肤也会变好。
完了我们一对比，果然，经常跑步或运动的人，脸上的皮肤多紧致啊，那可是涂脂擦粉都变不出来的呀！
说完，我心里暗暗想着，等我忙完这一段时间，我就要多多运动，学会慢跑，慢慢来。然后就是晚上不熬夜，早点睡觉！
这话似曾相识，不知今能否做到！为了身体健康，要好好调养身体，培养健康的生活习惯才是！
祝君安好！
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