上周瘦了五斤半

从27号减肥开始，到现在7号。正正规规的瘦了五斤半。

一开始因为突然改变饮食习惯，并且运动减肥，身体大概受不了开始狂瘦，大概每天减重一斤，自己都被吓到了。十天不到瘦了十斤，前几天感冒发烧，直接掉秤近三斤。

但是这两天身体不舒服，没有运动。并且吃了一顿欺骗餐。第二天早晨胖了快两斤。我才明白自己掉秤的是身体的水分，并不是实实在在的脂肪。于是我继续开始自己的减脂餐。

到目前为止，体重没有上涨，也没有下降。相对于一开始的体重，目前为止减重五斤半，相对来说还是很满意的。减肥不能焦虑，也不能半途而废。

既然开始了，就要坚持下去！拒绝外界的诱惑！