泸沽湖2016摄
在电脑前面坐了两个小时了，硬是一点也写不下去，时间很快就到要解决中午温饱问题的时候，之后也很可能重复上午的情况，这样周而复始，往往几天下来都收获甚微，由此扑面而来的焦虑感，让原本就消瘦的我无以为继。
因这一点，我不禁联想起好友和我聊到的焦虑、失眠的问题，最近她正处于极度焦虑的状态。我便与她说起了我过去的状态。
我深深地知道没有一件事情是容易的，不管是开始做生意时一天工作十二个小时，还是后来为了自疗抑郁失眠，而放下一切用阅读来丰富自己，都抑或是损失了健康和时间为代价，并时刻伴随着焦虑的。
01 认识真正的自己
很多时候朋友看到的都是我潇洒的一面。什么时候又去哪里旅行了，每天除了看书就是射箭，过得那么潇洒，我也想过像你一样的生活，说你有抑郁焦虑失眠，我觉得你一点都没有。
这是我两年前经常听到的话，而事实上我还在做生意的时候就已经开始失眠，尽管白天工作很辛苦，依然整夜整夜地睡不着，很多方法都试了，睡前听轻音乐，睡眠曲，瑜伽，都无效。
甚至由于伴随的焦虑导致我经常连静静躺着闭眼休息都做不到，经常我就这样坐一夜到天亮。
没有过这种状况的人很难想象这种痛苦。甚至后来我的朋友都无法相信，一个平时看起来那么正常的人原来在无数个失眠的夜晚有过轻生的念头。
借钱开始做生意的时候，担心会亏还不起债，赚钱了之后，怕不够付房贷忧心忡忡，过了三十岁的我，又在因为还未生育引起各种焦虑。
然而当我放下一切之后，发现原来过去都是我给自己设的限，我把自己框在里面，过着自己以为和别人期待的有钱就会幸福的生活，结果却越来越焦虑和不开心，因为我内心深处并不喜欢这样的自己。
我不知道真正的自己想要的是什么。
于是我开始做一切可以让我开心的事，买喜欢的东西，去想去的地方，然而真正的起色却来自于阅读。
对于一个过去阅读量少得可怜的我来说，从开始不知道该读些什么和养成读书习惯这两点上都花了不少时间。所幸，我匮乏的知识和贫瘠的精神世界如同被救赎一般，内心日渐饱满且幸福洋溢，原来这就是自己喜欢的模样。
忽而想起《无声告白》书中的一句话：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
02 正视自己的焦虑
有人说有足够多的钱就不会焦虑了，其实就算现在给你车子房子，如果你不够有智慧你依然会因为内心的空虚而焦虑。事实上，一个人有无幸福感更取决与自己的精神世界。
有人说没有欲望就不会焦虑了，生活在这个世界上，一点没有欲望是极不现实的，如果硬要说谁没有欲望，那应该只有植物人了吧。实际上，不正是欲望促进了人类的进步吗？
事实上很多人都在焦虑，因为80后的我们背负着沉重的房贷，因为这个社会诸多诱惑导致感情生活的未知，因为这个时代的日新月异需要我们不断地提高自己。
网络上不是有个很火的段子说：你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰，你必须不断地努力，否则将被努力者超越。
那面对焦虑我们到底该怎么办？
一本罗洛·梅的《焦虑的意义》的书或许可以给我们答案，罗洛·梅对“精神健康就是没有焦虑”的流行观念进行了挑战，并坚称焦虑恰是人类的基本处境，焦虑可以使我们免于无聊困乏，使我们的心智敏锐，并开创出人类存在所必需的张力。
他的观点引导大家以积极的而非具有毁灭行的方式来处理焦虑。
原来，我们并不需要去害怕焦虑啊，就好比焦虑让我开始阅读，喜欢阅读，这两年里我的阅读量是过去十年的十倍（当然这不能说明我进步了，只能说明我以前的阅读量少得可怜），而阅读又让我变得快乐，让我内心感觉到了以前没有感觉到的幸福。
当然，我内心还是有焦虑的，我渴望能写出更好的文字，可以有足够的底气和自信，能让更多的人看到或喜欢我的文字。焦虑和我的努力正在处在此消彼长之间，一直延续下去。
也许，以后的某一天你会发现，你的进步恰恰是因为你的焦虑督促了你呢。
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