成功人士所必需的七项内心OS(上)

作者: 宇非门 | 来源:发表于2018-03-15 13:26 被阅读24次

一个人生赢家通常必须具备以下七项感知力和技能:

1、对个人能力的感知力——内心OS “我能行。”

2、对自己在重要关系中的价值和感知力——内心OS “我很重要,我的贡献有价值,大家确实需要我。”

3、对自己在生活中的力量或抉择的感知力——内心OS “我能够以自己的力量做出选择,对发生在我自己身上和我的群体中的事情产生积极影响。”

4、内省能力强:有能力理解个人的情绪,并能利用这种理解做到自律以及自我控制。内心OS “我能自律和自我控制。”

5、人际沟通能力强:善于与他人合作,并在沟通、写作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。 内心OS “我能与他人相互尊重地共事。”

6、整体把握能力强:以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。内心OS “我理解我的行为会如何影响他人。”

7、判断能力强:运用智慧,根据适宜的价值观来评估局面。内心OS “我能够通过日常的练习,发展我的智慧和判断能力。”

当然这七项并不是我研究出来的,是基于阿德勒个体心理学,由史蒂芬.格伦博士和简.尼尔森提出的。

如果你赞同这七项感知力和技能是帮助一个人成功的重要因素,那么可以接着往下看,同时,我们要阐述的仍然是用正面管教解读关于孩子的教育,假如您是一位父母,请继续往下看,如果还不是父母,可以收藏。:)

正面管教属于SED社会情感课程,为什么我们要强调社会情感技能呢?可以想象一下,一个孩子有绝对的聪明才智和精力,但是他的全部聪明才智和精力全部用在了操纵别人,反叛、报复、相争和逃避上时,他们怎么能积极正确地展现出价值和能力?他不具备上述的三种感知力与四种技能时,他怎么能成为一个真正发挥他们才智和精力的人?

《教室里的正面管教》里有这么一句话,“如果你是一位专注于学生的学业,并同时教给他们社会和情感技能的和善而坚定的老师,你就登上了这列火车,电子时代的火车。”(火车需要两条铁路并行,一条轨道是“学业的学习”,一条轨道是“社会和情感能力的培养”。)

我对这句话印象深刻,因为我是一位专注于学生学业的老师,但同时我也是专注于孩子学业的家长,于是我想我们把老师换成家长,如果你是一位专注于孩子学业,同时希望教给他们社会和情感技能的父母,你也登上了这列火车,接下来就是怎么给它动力然后奔跑了,如何让孩子在这列火车上具备上面的七个内心OS。

动力来自哪里?加油和鼓励,我想一再强调正面管教的核心在于鼓励、联结和专注于解决问题

让我们一起来看看上面三个重要的感知力。

1、“我能行。”

要形成对自己能力的信念,孩子们需要一个安全的环境,使他们能够在没有成败评判—没有责备、羞辱或痛苦的氛围中探索自己的选择和行为的后果。这里充分体现了鼓励和接纳的重要性,否则孩子感觉不到安全和肯定。

举一个教学中的真实案例,当孩子因为别人不借橡皮给他,去踢门发泄。按照鼓励和接纳原则,我们需要停止我们的评判,不去责备孩子,“踢门是不对的,你为什么要踢门?”,“门被踢坏了,你要跟门道歉。”,“你怎么脾气这么大?”等等,是的,不要评判,如果你愿意孩子去探索自己的选择和行为,就请不要担心也不要评判,把自己调整的淡定一些,相信孩子。(后面会继续以此案例进行说明)

2、“我很重要,大家确实需要我。”

要形成对自己在重要关系中所具有的价值的信念,孩子们需要体验到有人倾听他们的感受、想法和主意,并认真对待他们,他们需要知道“我很重要,我有价值”。这里是联结的意义,我们需要倾听和理解孩子的感受、想法和主意,主要方法是共情。

遇见踢门的小孩后,老师调整好不以评判和责备的态度,接下来说:“我看到你很生气,所以踢了门,是因为同学不借橡皮感到很生气吗?”

孩子感到放松,说:“嗯,是的,他真小气,都不借东西。”

“嗯,看来你一定是一个慷慨大方,愿意借东西给别人的人是吗?”

“是的。”

“很好,那我们继续保持慷慨的好习惯,但是那个橡皮是那个同学的,他确实有权利借给我们或者不借给我们,我们一起等待和帮助那个同学也感受到借东西给别人的快乐,变得和你一样好吗?”

“嗯,我会一直借东西给别人的。”

3、“我能够以自己的力量做出选择,对发生在我自己身上和我的群体中的事情产生积极影响。”

很多父母和老师都没有认识到,孩子们拥有个人力量,并且会以这种或那种方式运用这种力量。如果不给她们机会以建设性的方式积极运用个人力量,他们就会以破坏性的方式运用了它。他们需要看到并接受自己创造积极环境的力量,他们还能学到,即使当自己无法控制所发生的事情时,他们也能控制自己对所发生事情的反应。这里体现了专注于解决问题的重要性,运用自己的力量解决问题,带来良性循环。

接上述案例:

老师接着说:“那现在是咱们需要一块橡皮,你想想看,踢门可以让我们借到橡皮吗?”

“不能。”

“那你觉得我们怎么才可以借到一块橡皮呢?”

“我可以问别的同学借,我也可以在自己的书包里面找找看。”

比起指出他们的错误,规范他们的行为,您是否感到,请孩子们从自身的感受和理解出发,会更好的锻炼他们三项感知力的建设。

若父母们能常常记得从这三项感知力的建设出发,提醒自己究竟是责怪、打骂会带来这三项感知力,还是换一种方式可以带来这三项感知力?我们需要以终为始的去思考我们对待以及管教孩子的方式,因为我们希望他具备的那些能力,我们需要给予他们引导,我们也是他们最直接的模仿者。

未完待续

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