一直想记录一下自己的所感所想，朋友圈和各种APP不适合我这种时时刻刻喜欢发表言论的人。故借简书这一平台发一下生活中的感悟、心愿和计划。
今天就先说说我的自律，首先，我是一个没有自律的人，看了很多自律的文章和短视频，说的都挺好，我也迫切的希望我可以成为他们那样的人，自律、计划、多姿多彩。每天在入睡前、闭上眼镜后一直想的都是明天我要怎么着，如何如何，然后入定睡眠。我有很多的坏毛病和坏习惯，因为长期在外施工，与家人分居两地，抽烟、喝酒、手淫、偶尔无规律的作息时间在我的身上频繁发生，就拿手淫来说，国外的网站限制少，不像在国内看个“影片”要翻越多久才能找到，有时即使找到了还需要注册收费，而国外不同，随便搜索关键词就能发现很多的“影片”网站，这也就造成了我在一个人的时候会悄悄的观看，随后伴随的就是手淫，我当然知道这样的坏处，这也就是我为什么会在这里留下文字的原因，就是想戒掉这个坏习惯和毛病。
关于减肥、锻炼，进入公司10年以来，我的体重是直线上升，大学刚毕业那会体重是135斤左右，现在已经涨到了160斤，我是一个挑嘴的人，我不知道公司食堂的饭菜如此之差我竟还能如此的疯涨。
写在最后的计划，手淫是必须要戒掉的，减肥是长远的计划，希望坚持在这里打卡写日记能够督促我完成这两个目标的实现。
写的很差，这就是看书少的原因。
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