如何调整颈部曲线？

正常的脖子曲线应该是耳朵、肩膀在一条垂直线上，这样看起来人更精神挺拔！

如果不矫正，还会演变成驼背、圆肩、胸部变小、小肚子突出，纠正脖子前倾，脖子前倾，探头主要是因为脖子部分的肌肉紧张，最重要的就是进行拉伸和放松！

其实在睡觉时就能进行简单的矫正：1、把毛巾卷成一卷,垫在脖子后方,平躺在床上,能有效放松脖子后侧的肌肉。

2、侧躺时垫上有衬托力的枕头,不要留有空隙。

如何调整颈部曲线？