早安，今日練習，新的一天開始了：
早安，一切不過只是體驗，所有的體驗不過就是用來圓滿靈魂的學習渴望，從這個角度來看，一切都可以寬恕，沒有痛苦，一切痛苦是假裝遺忘而玩的遊戲，我愛你，掌握這場夢中遊戲的規則，依心而活，微笑的一天開始了
今天一整天当我感觉不安，当我认为别人做错了什么、说错了什么、发了脾气、没有上进心、伤害了我、丢了东西，认为他或她造成了我的不安（色）……
请提醒自己：这不是真的，一切人或事只是配合我内在信以为真的罪咎信念在演出。
然而罪不是真的，我无须通过投射罪咎到他人身上的方式来摆脱罪咎；
还有另一种消业化解罪咎的方式可以同时释放我和他，那就是坚定的告诉自己：罪不是真的（空）。
因此无罪无咎的选择平安、完美的看待每一个感受、每一个发生，这就是化解罪咎之道！（空）
这就是色与空的结合运用！
这就是色空不二！
外在的人或事（色）无须刻意改变，
只是内在多了无罪无咎的眼光（空）！
今天，我要提醒自己：罪不是真的，无罪无咎的选择平安才能带我走出心灵的沉重枷锁，同时释放我和他！
这一课练习6天（第3天）
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