哈佛大学进行了一项长达75年的成人发展研究，研究一个人的人生，到底是什么让他保持健康和快乐？
研究跟踪了724位男性，来自不同阶层，历经75年，现在还有60人在世，子孙已达2000余人，研究员人员也已达第四代，最终研究也进入了尾声。
研究最终的结论是：
决定我们人生幸福的，不是钱，也不是名利、工作，而是良好的人际关系。和谐幸福的人际关系，能让我们更加幸福和快乐。
关于“关系决定人生的幸福”，哈佛的科学家有三个结论：
1、社会关系对人类是有益的，孤单寂寞有害健康。
2、我们真正需要的是有质量的关系。
3、幸福的婚姻不保护我们的身体，还保护我们的大脑。不幸福的婚姻里的人，身体更容易出现问题，因为坏情绪放大了身体的痛苦。
以前常问别人或是别人问我们，记忆里让你感到最幸福的画面是什么？
几乎所有的回答都于亲人、爱人、孩子、朋友在一起欢乐的画面，温暖，欢声笑语，其乐融融。
我们就有如在一个巨大的蛛网中心，周围的关系就是布在蛛网上的一盏一盏的灯。
人需要两颗心，一颗心流血，一颗心包容
最近的灯就是父母、爱人、孩子，再远一点是朋友、同学、同事，然后是邻居、孩子的老师等其他的生活社交关系，最后就是陌生人。
这些关系就构建了我们的世界，与每一个关系相交的感觉就投射到我们自己身上，同时又会影响其他关系，以至于我们的整个世界。
如果每个盏灯都是明亮的，温暖的，你的整个世界就是亮的，温暖的。
如果某一盏灯是暗淡的的，冰冷的、闪烁不定的，我们如果无法点亮它，我们自己灯就可能也变成暗淡的、冰冷的、闪烁不定的，那么就会传递到其他节点的灯上，我们整个世界都会慢慢地变得冰冷。
而关系越亲密越近越容易被影响。
当我们遇到这样的灯，需要要我们耐心去修补，去经营，让那盏灯重新明亮，温暖起来。
这很象一本修仙小说里的修仙秘籍。入定之后，修仙者会发现周围展现一张巨大的网，等级越高网越大。网的每一个结节上都有一个暗沉的棋子，修仙者的能量越强，能点亮的棋子就越多，也越广。
人生的世界也一样，能量越强，能给更多人的带来幸福，能点亮更多的人心里的灯，同时自身也会获得更大的能量，这是一个良性的循环。
反之，就是恶性的，只会越活越悲惨。
人需要两颗心，一颗心流血，一颗心包容
2018年才开始没几天，一个九岁男孩就离开了，只因为弄丢了妈妈的手机。
对旁人客客气气的妈妈，却对自己的儿子三天两头的打骂，这一次更是用胶布把儿子困起来，用棍子打了几个小时。
最后把儿子扔在冰冷的地上，自己就累得睡着了。
儿子跟她说的最后一句话是”妈妈，我不想看到你“。
第二天，雪化了，手机找到了，孩子消失了，邻居们都说孩子解脱了。
因为孩子的爸爸常年不回家，不给一分钱生活费，这样的婚姻关系和生活压力造成了妈妈的心理和身体上的痛苦，同时她的心理也扭曲了。
做为一个成年人，无法排解自身的愤怒，无法控制自己的情绪，更加无法处理与丈夫和儿子的关系，这都是可悲的。
最终的结果就是亲近的人都消失了。
前几天我的心理学医生朋友告诉我，她的一个病人跟她说，她走过来接受治疗的原因是，不希望自己因为原生家庭造成的心理伤害再遗传到下一代。
很多成年人带着原生家庭的伤害长大，建立家庭后不擅长处理亲密关系，造成各种紧张、对立，不自觉又将这种伤害加注在下一代的身上，他们也变成了曾经让他们讨厌的人。
现在越来越多人的意识到，自己与自己的关系，与别人的关系，决定了自己的幸福，同时也决定的亲人、爱人还有孩子的幸福。
那是不是所有好的人际关系就是良性的？
郝大姐自己经营了一家服装厂，这些年生意都不错，因为她为人大方、和气，经常请朋友吃个饭，逢年过节给大家送送礼，人源很好，朋友也多。
去年，郝大姐开始寻思要再找个赚钱的法子，服装厂的生意也不如从前了。
于是，谈了一个美容护肤产品，准备拿个代理，进了一批货，就先送给亲朋好友用了。
朋友们用完了，又来找她拿，生意总得要收钱，这下朋友们都不干了。
有说她想挣钱想疯了，有说她翻脸不认人了。。。
郝姐一气之下住了医院。
住院这一个多星期，她以前的朋友们一个都没来看过她。
最后，郝姐放弃了她的新项目。
能带来幸福感的人际关系始终都是充满正能量，出发点是为了彼此都更好，这样才是有质量，良性的人际关系。
人需要两颗心，一颗心流血，一颗心包容
让人耿耿于怀的是人际关系的表相，认为那就是在互相利用，心若向阳，心里存两利，利用可以让彼此的生活更好，彼此更幸福，更快乐，能够双赢，这样的互相利用又有何妨？
“老和尚携小和尚游方，途遇一条河；见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕：师父怎么了？竟敢背一女子过河？一路走，一路想，最后终于忍不住了，说：师父，你犯戒了？怎么背了女人？老和尚叹道：我早已放下，你却还放不下！”
用更开放的心态来看待利用，人际关系会更融洽。
在人际关系上小聪明的人是会玩几个阴招、损招，会插科打诨。
大部分人了解人心，熟谙社会游戏规则，远祸晋身。
大智慧的人顺应天道，思索宇宙人生。
人生就象旅程，总会不断遇到不同的人，一起同行，也有人中途离开，消失不见，每一份相遇陪伴都是一种缘分，也是为孤单的旅程增添能量。
用心去不断灌溉、经营，让这份缘分延续下去，让互相关爱、温暖、支持点亮彼此的人生。
你要打开人家的心，你先得打开你自己的，你要在你的心里容纳人家的心，你先得把你的心推放到人家的心里去。--钱钟书
纪伯伦说伟大的人都需要两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。
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