赵老师新教育知行合一342:
生活中常会碰见一件不顺心的事情,心中有块垒积压。以前见到一个词说胸中有块垒。现在看来这个词用的相当准确。不顺心的事情,就像一块石头一样压在心里。
必须化解才能够不成为心里的负担。不化解虽然一时过去了,但以后想起来的时候,仍然愤愤不平。
如何化解?有多种方法。先冷却下来,先退一步,唱唱歌,下下棋,散散步,运动运动,看看电影,读读文章,写写日记,喝喝小酒,聊聊大天。
虽然从大的道德认知上知道调整,知道对错。但道德终归是道德,心情依然是心情。
块垒是一堵墙,要把它拆掉。但无论如何也不会化解干净,常常需要通过转移注意力,从而消解掉。
日常小事是这样,生活中的大事,人生中的大事更是这样。有些问题是躲不开的问题,必须要化解掉。但是大部分的问题都可以通过转移注意力,来营造一个新的心理环境。
退一步海阔天空,遇见不懂事的人,碰见不如意的事,实际上都可以绕开来走。上帝为你关闭了这扇门,必定为你打开另一扇窗户。无缘的人,近在咫尺却需要躲得更远,亲切的人远隔千里,却如近在身边。心灵的远近,和地域的远近,时间的远近,真不一定画等号。
“好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。”己所不欲,勿施于人。改变别人难,改变自己易。
烦闷如块,日记语言如磨,一研一磨块垒化为烟气尽消。
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