为什么心理健康课强调做游戏，是为了“走心”

      现在谈到心理健康课，团体辅导，老师都会放游戏在设计里。游戏的目的是什么是要弄清楚的，否则游戏就会出现1、仅仅做游戏2、游戏走过场，没玩充分。仅仅做游戏就是一节游戏课，体验在其中，只是没表达当然也没领悟。即使如此也好过游戏走过场。游戏走过场有这么几种可能的原因：1、不知道游戏的目的，只是知道这个课要有游戏2、担心课堂纪律尤其是公开课3、不会变通设计游戏。那么游戏的目的是什么，真的明白了游戏的目的，心理健康课的性质。就会慢慢放松下来，让游戏发挥体验的功能，让心理健康课“走心”。

      做游戏的目的是为了产生体验。比如上关于情绪的课题，那么有很多的游戏都可以让同学直接体验各种情绪，东风吹，警察抓小偷，哪怕石头剪子布也会产生各种情绪体验。你在刚才的游戏中有哪些感受？紧张，兴奋，激动，后悔，难过，开心等等。这就是给体验命名，这些体验我们称它为感受或者情绪。在生活学习中你有过这些感受吗？还有过哪些感受？继续调动孩子们的感受，来自原有的生活学习。当感受都被体验被命名，我们就有了一个确定，哦这些是情绪。然后我们再对情绪做些工作。

      心理健康教育原本就有普及心理健康知识的任务，所以认识情绪也是一个教学任务，只是这种认识要在体验感受的层面。因为最早从弗洛伊德开始，心理学的工作就是用观察和体验的方法帮助神经症患者恢复功能。大胆地让学生体验是这门学科不同与其他学科的地方。

      给情绪命名后再给情绪分分类，消极情绪，积极情绪。要强调消极情绪会给我们一些不舒服的感觉，但是并没有好坏之分，他们都是我们每天每个人都会体验到的。通过刚才同学们谈自己生活中的消极情绪的时刻，我们就可以明白，消极情绪和积极情绪好像我们的晴天和雨天，都会来，都会走。我们要学习的是如何与他们做朋友。慢慢的，积极情绪朋友更多的来找你，消极情绪朋友偶尔来看你。

认识了情绪接下来该讨论如何与情绪相处，尤其是消极情绪。

      活动设计（自创）：1让同学们自愿扮演各种情绪，摘去黑板上的情绪表情图和文字，就是前面命名的情绪名称：伤心，愤怒，难过，害怕，后悔，高兴。让学生自己表演情绪用表情和动作。孩子们会演得很好。2谁愿意把一个情绪领回家，和它做朋友？让学生在尝试和各种情绪的相处中互相学习互相启发。比如一个同学领回了伤心，伤心一直哭一直哭，这个同学是怎样对待伤心的呢？抱抱伤心，听它说说伤心事，带它一起玩，给它吃颗糖，等等。这些方法都不错。迁移：当我们伤心的时候我们就可以这样照顾自己安抚自己，和自己的坏情绪在一起，慢慢的坏情绪就变得平静了。实在不行我们就像这个坏情绪一样找个人来安抚自己，妈妈爸爸爷爷奶奶，好朋友，你相信的人。

      设计想法：高手在民间，孩子们各有智慧，他们在实践中已经有了很多成功的经验，哪怕是失败的尝试，在课堂上互相呈现，学习就产生了。

      老师总结：刚才同学们演示了很多种和情绪做朋友的方法，哪一种对你最有启发呢？相信同学们慢慢地都能学会和情绪做朋友，进而做情绪的小主人。

      另外，关于情绪管理的绘本故事也有很多，都可以做成PPT和学生分享讨论。我知道的有，（我的感觉）丛书，共七册，分别是（我好生气）（我好嫉妒）（我好难过）（我好害怕）（我觉得自己很棒）（我会关心别人）（我想念你）。还有一个（猫头鹰宝宝系列）呵呵，都是在温暖地呈现如何接纳安抚孩子的情绪。读来令人莞尔。

      以上来自观摩四村小学四年级心理健康课（情绪万花筒）的课后反思。供自己和同伴参考留存。感谢上课的老师和讨论的同伴给予一个思考的机缘。

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