2018／9/26
打卡第86天
宣言：用行动改变自己。
必修一
早起时间（以小程序更早为准）:
5:55
必修二:
叶武滨时间管理100讲第94讲收获
越抗拒越持续。
生活当中的10%我们无法掌控，90%靠情绪，靠我们掌控。
你在抗拒什么？不是事情的本身，而是自己的认知和信念。
解决问题的核心和根源，自己是一切的源头、根源。
从双赢的思维角度去知己解彼。
在晨间日记里写道，你在抗拒什么？生活中发生了什么，你会抗拒。
学习清单
选修一项:朗读✔️
今日练声
易错字词 36
敛·liǎn 收敛
踉·liàng 踉跄
趔·liè 趔趄
蠡·lí 管窥蠡测
逦·lǐ 迤逦
莅·lì 莅临
个人打赏：晨起走路√
易效能时间管理第94讲《情绪——越抗拒越持续》
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这两节课都在讲情绪管理，结果是震动了我的心。扪心自问为什么，答：在情绪管理的路上还有很长的路要走。但是用叶老师的这...
请家人们在下面的评论中回复学习心得。
1.发生一个事件，如果没有经过训练，我们90%是抗拒的，而且更多是负向的。 2.越抗拒越持续。 3.谁不舒服，谁解...
大家好！我是两个孩子的妈妈，时间管理践行者，家庭教育关注者。我希望自己成为两个孩子的榜样，每天我会以转述的形式为您...
今天我们延续上一讲的话题---情绪管理。 情绪管理实在太重要了，当我发布了这个主题，就收到了很多人的留言询问： 如...
大家好！我是来自北京的Julie，继续转述叶武滨老师在喜马拉雅的系列音频节目时间管理100讲。今天延续上一讲的话题...
本文标题：易效能时间管理第94讲《情绪——越抗拒越持续》
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