2020.11.03 爱自己365 Day487
1. 天气真的是冷了，昨晚的夜班更是让人感到深秋的寒意直逼骨髓。车厢里人也太少，有的车厢温度低至11℃，我值乘的车厢人稍微多些，温度也还不到18℃。好多旅客说冷的受不了了，要被冻感冒了呢。所以忍不住吐槽一下：今年的规定也很奇怪，说没到采暖季暖气不允许开，难道不怕旅客投诉吗？往年可是车厢旅客感觉到冷就开暖气的呢。这改革的力度有点大啊，所谓的人性化也不知道去哪了？
2. 晚上的沙龙感受：
a.由巧莉老师主讲的沙龙以小游戏开场。小游戏是“一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿；两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿；三只青蛙……”以此类推，大家围一个圈一人一句开始玩，虽然是再简单不过的小游戏，我们也都是成人，但依然会感到紧张，很容易出错。借此各位父母也感受一下，当我们的孩子在做作业和做事情的那种紧张，害怕出错的状态，学会换位思考。不要急于对孩子发脾气，多点耐心！
b.家庭铁三角。夫妻关系大于亲子关系，亲子关系大于亲子教育。
3.最后的互动环节。所有人分成两组做练习，每个人站在中间感受周围人对自己的夸赞，同时也需要找出对方的优点夸一夸。其实我们每一个人都需要被看见被夸赞，更要学会夸赞家人，找到家人的优点或者做的好的部分夸一夸，拉进彼此的关系。关系好了，一切都不是问题！
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