我的无力感来的时间很特别，比如800米长跑，前600米无论如何我都会跑在最前面，可是终点就在眼前时，我会放缓脚步，允许自己慢下来。
很奇怪，因为我发现很多人在终点都会拼一把的。很长一段时间，我都不知道为什么看到终点我反而会慢下脚步。
还有一个特点就是，平时我很刻苦学习，一到考试最后复习，我反而放下脚步，甚至无论怎么做心理建设，也不愿再看书。
很奇怪，有时候是考试前一天； 有时候是面试前一天； 有时候是重要工作发布的前一天，这一天，我紧绷很久的弦突然就松了，突然就断了，很无语。一度我也并没有研究出来，到底为什么这样？
还是说我突然向自己撒娇了？平时对自己太苛刻，最后倒数第二天，心理逆反了？
最近看习得性无力感这个行为学，我发现可能有关联。
我的行为也分为两类，有一些一贯做的很好的事情，前一天不会突然放弃似的 不去做任何努力；有些没有把握，前期也花很多时间但还是没有太多信心的事情，好像就会习得性无助。
突然就放弃了，对结果抱有中彩票的希望，但是不做任何努力。
任他自生自灭，事后，再来后悔。
是的，其实什么事情做了就不要后悔，起码是洒脱和看得开的。
可有些时候，我的行为机制是放弃了，事后又后悔，还爱纠结的类型，这就很烦人了。
维基百科上说，造成 习得无助感最主要的原因，是心理上认为自己无法控制某件事情，进而产生了消极的行为。
翻看我的行为轨迹，似乎是这样的，有时候因为心里有股不服输的精神，提着一口气去拼，当时觉得累，事后会很开心，因为努力过一把。
有时候如果提前在心里就放弃了，那自然会消极怠工，不愿意努力。
ps:无力感似乎只是偶尔影响我的日常生活，毕竟偶尔是想有所放松，不想绷的太紧，我一直是这样说服安慰自己的，毕竟最后一步提前松懈等于提前放弃。
现在一旦将时间轴拉长，我发现习得性无助是一个潜伏的貔貅，一旦我好不容易做好心里建设，积蓄起一些力量，想要做一些兴趣工作，这只潜藏的貔貅会把我鼓起勇气积蓄的力量偷食干净，没有了力量，也就离放弃不远。余下的只有纠结和自责。
也就是爱放弃，不能坚持一件事。
我觉得和习得性无助关系很大。
我的放弃动作是怎么产生的呢？
因为听说某件事情很好->然后兴趣高昂的介入进来->过了一段时间兴趣不浓了->然后觉得很累，没什么成就感，没什么盼头->觉得也没什么用->慢慢坚持不了->最后放弃
回想了一下我的放弃流程，基本如此，也没什么大的原因。
最重要的一点，还是习得性无助，因为心里无助进而产生的消极情绪好像能消灭一切，即使有万种好，也不敌其一。
去年准备考证，由于报了名，只能硬着头皮学了下来，期间真的很累，要上班，晚上要上课，累的不行，期间无数次想放弃，但是因为交了学费，所以没有放弃，看来钱对我的影响力还是大于消极情绪的。 考试过了。本来下旬还有一个可以报考的考试，因为深知辛苦，我直接放弃。 心理知道很重要，但是各种搪塞的理由很多，专业不符合，考了也没用，等等。看来坚持很难，放弃就是随便一个理由的事情。
来年，也就是今年，我后悔不已。因为拖到今年还要考，还不如去年索性一次性学习呢。
慢慢调整吧，下次再有消极情绪让我放弃时，我先把想法写出来，为什么想要放弃？哪里是我无助所在？为什么不甘，是否有什么内在原因推动我去做一些事情，但是我把他忽略了，从前内心痛苦又忍受不了辛苦？
为什么总会觉得辛苦？觉得累？
为什么看电视剧不觉得累，电视剧熬夜都可以看完，自己的事情为什么坚持不了？
哈哈，下次再有放弃事件，我可以写个《放弃事件簿》，从而好好记录一下心路历程，以期更为全面详实的记录，哈哈。
本文来自《人生地上慢慢熟》专辑
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