冥想,你做了吗?
晚上,坐在一间安静的房间里…
打开手机,放一段有引导语的冥想音乐~
跟着老师的声音,放松……
慢慢跟随着引导,进入空灵的状态~
十分钟后,慢慢的睁开眼睛……
轻松的感觉,真好…
今天晚上,你练习冥想了吗?
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本文标题:冥想,你做了吗?
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