今日练习内容：20分钟无引导练习。
效果评估：
1. 总体效果不理想，思绪不断游离，注意力无法集中。
2. 不过现在能够做到，当思绪刚飘走时就能意识到，然后会尽力将它拉回来。但飘走的动力太大，很难拉回来，后面要在这方面多加练习。
今日练习内容：20分钟无引导练习。
效果评估：
1. 总体效果不理想，思绪不断游离，注意力无法集中。
2. 不过现在能够做到，当思绪刚飘走时就能意识到，然后会尽力将它拉回来。但飘走的动力太大，很难拉回来，后面要在这方面多加练习。
今日练习内容：20分钟无引导练习。 效果评估： 1. 总体效果不理想，思绪不断游离，注意力无法集中。 2....
日期： 2019-03-21 编写spring启动入口： ClassPathXmlApplicationConte...
绿色分支：在冥想中可以使用冥想笔记本，记录音乐、步骤、肯定陈述等等。同样的，你也可以为自己建立梦想笔记本、灵感笔记...
写在前面这是昨天早上的冥想笔记，竟然写得超千字了。。 冥想笔记 19分钟 一句话：冥想拯救了我的今天！感恩！ 昨天...
2020.2.13 冥想笔记 分享人：宇宙公民Mei 整理人：绿幽灵孔雀石 通过冥想训练大脑掌控情绪 冥想练习——...
今天只做到：早睡早起、理财、冥想、听课笔记
练习材料： 补 [Day 1637 2019-03-21] L35-1：Justice was done The ...
阅读目标：了解，学习冥想。 阅读方法：检视阅读，时间关系书中的练习没来得及练。 阅读笔记：一冥想的基础。 冥想是运...
冥想和冥想的方法论 2016年7月28号，那天我开始冥想。到今天六十多天，期间，我每天都会在冥想之后，在印象笔记的...
咖啡冥想设计师课程《第2节：咖啡冥想为什么那么重要》笔记 没有做咖啡冥想，就不知道明天会发生什么，忽略咖啡冥想，就...
本文标题：2019-03-21冥想笔记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ifyqvqtx.html
网友评论