在父母对我所有的教育语言里，有一句话对我影响非常大：
凡事从你自己身上找原因。
后来，每当遇到一些让人懊恼的事情比如矛盾或失败时，我就会自动开启反省模式 —— 我哪里有问题？我哪里做错了？
很多这样的人，表面上都会给人一种完美主义的错觉：对自己要求苛刻，不管是在道德层面还是生活层面，给人一种神圣不可侵犯的气质。
但实际上，他们只是太害怕犯错误了。
1. “别把自己当圣人。”前男友对我如是说
你发现没？
有句话跟“凡事从自己身上找原因”特别像，那就是“吾日三省吾身”。这可不就是圣人对自己的要求么？
既然如此，那以圣人的标准来要求自己，有啥问题？
那就我个人而言，这个“圣人行为”就给我带来了一系列的后果，包括但不限于：
- 变得极度小心、缺乏自信，非常害怕犯错误
- 是非观异常模糊，判断能力失常
- 遇见问题倾向于逃避而非解决
第一点不用讲了。
第二点，举个极端点的栗子（很多人也有过这种感觉）：比如走在大街上，碰见身旁两个陌生人吵架，吵得很激烈，情绪很有感染力，这时我可能就会莫名其妙觉得，他俩吵架是不是我搞的？
这种判断能力的失常，也是导致很多人被PUA而不自知的原因。因为TA们根本就不能分辨对方的语言和意图存在什么问题，而是把全部关注点都放在了“从自己身上找问题”上。
第三点，出于对犯错误的极度恐惧，自然也容易倾向逃避问题。
2. 自省，找原因而不是找问题
对于大部分人而言，自省就意味着反省自己的错误和不足。
“强大的人”能通过自省看见并改正自己的问题，从而获得成长；而那些出了问题的人，都只能怪他们自己“玻璃心”。
是这样吗？绝对不是！
自省，应该是从自己的内在找原因，而不是找问题。
为了说明两者的区别，举个栗子：
我刚刚考公失败了，情绪特别差。正好这时候，朋友在群里发了一条消息，说她考证通过了。我顿时心情更差了。炫什么炫？了不起啊？
找原因：考试失败，心情不好是因为我感到自己的价值被否定了；此时看到朋友的好消息，我感到妒忌；妒忌是因为别人的成功进一步踩实了我的不好，我的价值被双重否定了（不表肯定）。所以这个心情不好和妒忌，其实都来自我对自己价值被否定的恐惧。我其实很害怕自己没价值，害怕自己失败，害怕所有人都在进步、在走向成功，而自己停滞不前，最终被抛弃。
所以，最终我在怕什么？害怕消失。
当一个人打从心眼里认同自己没价值时，就会拼命抓取外界的肯定。如果外界也没有给到自己需要的肯定时，价值感彻底消失了——自己存在的意义，也就彻底消失了。
鸭，妒忌竟然有那么深的含义呢……
面对一件事情时，去看见自己为什么会出现这样的反应或者情绪。不评判反应或情绪的好坏与对错，只是去看为什么，这就是找原因。
找问题：我竟然妒忌了！我竟然妒忌我的朋友？！我不是人不是人不是人不是人……
那么，两种“自省”的结果是什么？
找原因：已经不妒忌不怪自己了，心疼地抱住寄几（怎么没价值了？我可是天价宝宝）。
找问题：原来我真的是个辣鸡
以上
网友评论