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心理账户误区,放过自己,安抚内心

心理账户误区,放过自己,安抚内心

作者: 和我一起学习ba | 来源:发表于2019-08-17 09:54 被阅读0次

    我在大街上捡到一张百元大钞。

    一转眼我就把这 100 块花掉了,随意而潇洒。

    但是,我花自己辛苦挣来的钱时,完全是另一个样子——犹犹豫豫,思前想后,还要考虑半天性价比。

    因为我捡来的钱和我挣到的钱,在我心里的分量是不一样的,换句话说,捡到的 100 在我心里是不值 100 的,幸好,商家不会这么认为。

    这是一个一个典型的心理误区,叫做「心理账户」。

    比如我捡到的钱,就被存到「损失掉也完全不在乎」的账户里。

    这是个有趣的误区。

    我利用它,减轻损失之后的痛苦和愤怒,毕竟这两种情绪除了折磨自己之外毫无用处,我决定放过自己。

    具体是做法是,拿出一笔钱,在心里存到「损失掉也完全不在乎」的账户里——就当这笔钱时间是捡来的。

    然后在遇到无法避免的损失时,比如被偷,比罚款,我就想,这些钱都是从我捡来的,影响不大。

    我的损失已无法避免,但是我也不会再用痛苦和愤怒折磨自己,因为有比这更重要的事情。

    财务损失这一关,马马虎虎可以过去了。

    那么时间浪费这一关,也可以这样过。

    在我产生「自己的时间费被浪费」这种感觉时,随之而来的是焦虑和烦躁。

    那么,假如这段时间也是「捡来」的呢?

    我无奈地笑了,时间不多不少,永远不会有额外的馈赠。

    但是,假如我允许我的生命之中有一段时间注定要被浪费呢?

    小时候算命,那人说我命格不错,可以活到 77 岁。

    好吧,假如他算对了,那我拿出人生的七十七分之一,也就是一年的时间,我准许这一年的时间可以被琐碎的,无所谓的事情浪费掉。

    对,如果我在浪费时间,那这段时间就是该被浪费掉的,像这样的时间我有整整一年。

    虽然需要尽量避免浪费,但是这一年的额度,可以让我不再焦虑和烦躁,我再一次放过自己。

    提示:本文纯属虚构,无中生友
    参考资料:《清醒思考的策略》
    首发公众号:学习的烙印
    end

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