300期超凡6组3.0践行I01姚成超第4周周检视（0822-0

作者: 姚成超 | 来源:发表于2022-08-31 18:33 被阅读0次

个人简介

一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）

1.本周个人践行情况总结：上周早起、运动、阅读践行的都很好，因为要完成8月100公里的跑量目标，几乎每天都是5点左右起床，完成了25公里周跑量目标，阅读方面因为有3个阅读打卡群输入量有点大，每天要看三本不同风格的书，思维跟不上，时间不太够用。

目标&早起：无漏打卡情况。

目标&阅读：无漏打卡情况。

二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）

通过阅读和运动的践行已经逐渐走出低谷，特别感谢小组伙伴们这半年多的陪伴和鼓励。

三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）

因为精力有限及固有认知阅读《非暴力沟通》时很敷衍，所以上周有1天打卡内容是《京瓷哲学》，还是要和大家保持在同一频道。

四、下一步计划（结合本周践行情况、反思，下一步计划如何改进？）

继续保持早睡早起、阅读、运动的习惯

阅读打卡

运动记录

每周日的乐跑团活动

浙江盛和塾来参访

更早打卡记录

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