D2 积极心理学

2022.3.31 LJ

一度感觉自己很幸福，内心充满了喜悦感，生活很美好不是吗？

再次听了哈佛幸福课——《积极心理学》，有一个点，印象深刻。结合了自己的思考之后，重新审视“信息”，有时候，信息是完全一样的，关键是得看如何进行转化，倘若以一种积极的心态来面对，那么即使不是理想的结果，也能收到积极的行动。

老师提到，试想象，倘若一个运动员参加比赛，理想成绩是前三名，取得奖牌，可实际成绩是第八名。如果你是那个运动员，你会怎么想？

你也许会失落，怀疑自己的能力，认为自己与其他运动员还有很大的差距。

而如果你稍稍改变心态，以一种积极的态度来面对，原本让你失望的事情也能有所改变。仅仅取得第八名，看来自己还得更加努力，更加刻苦练习才行！

如此看来，相同的结果，却可能由于心态的不同而引发两个完全不同的行动！

除此之外，老师还提到在通过研究统计，发现有一些更加成功的人可能具备两个特点！

一是“相信自己”，无论做什么事情，都认为自己能够成功解决，绝对地相信自己！

二是“时常提问”，爱提问题，说明大脑在思考在运转，而且能够提出一个优质的问题，也是件很值得称道的事情。

共计12节课，如今自己才刚刚起步，期待自己能够坚持下去，早日完成整个课程！

最后期待自己能够像老师所说的那样，在课程结束后，不是告诉他学到了什么，而是自己有了哪些改变！