运动改造大脑

运动，改造大脑，你相信吗?如果你相信，那恭喜你，如果不相信，请听我说：

我在樊登读书上听了《运动改造大脑》这本书，这本书里，让我知道，运动的魅力，神奇的是能改造大脑，多么强大啊。

我接触运动最多的就是跑步，从小学，到现在，都跟跑步有着千丝万缕的联系，到了大学，就更密切了，现在在持续跑步，因为跑步不仅是一项运动，它还是一种情怀。

今天，想出去跑步，但窗外呼呼的风声，从昨天就开始的温度骤降，因为我在北方嘛，那温度你也知道，说变就变，前一天还好好的，今天就温度超低。

今天要去一个地方，离学校也不远，就三四小时的火车，但那边的朋友就说了一件事 一定要带厚衣服，哈哈。其实，他们不知道的是我这也超冷，都不愿出去。

但是呢，我记住一句话：

“跑步时来给你赋能的！”

于是，我走出寝室，越过校园，来到“大千世界”，呀～不会穿越了吧，哈哈。刚开始确实冷，风使劲儿地往衣袖子里钻，半握的手也变成拳头，但还好，跑了两圈，身体渐渐回阳，当我看到路边的人瑟瑟发抖，着急回家的样子，我就心里暗自窃喜，哈哈。

跑步，只是运动的一种。运动能给你什么呢?

能带给你能量

能带给你健康的身体

能带给你自信的笑容

要是你不运动呢?

你会感觉浑身不自在

你的能量会很低

能量低办事效率就低

所以，还在等什么呢?

运动吧

奔跑吧

充能吧

感谢你的阅读

愿这份温暖送给你

我是海彬，祝福你～

海彬百炼第8/101天