看见思考过程

孩子咳嗽有一段时间了，家里都是以咳嗽来对待，以此给他吃咳嗽药。正好是2019年假期，带他到朋友家小住，哄孩子入睡后夜谈得很晚。看着孩子安然的熟睡，也就安心的睡下了。到了凌晨三点多时，他忽然大哭起来，各种方法哄都不行。朋友夫妇也被吵醒，过来关切的问到底怎么了，我和老婆只答他咳嗽。他倆说，听孩子哭的声音，一定是脖子不舒服，有痰或者是发炎很厉害了，需要把口打开看一看。我们都没弄过啊，让他一张嘴就哭，根本下不了手。朋友老婆一看急了，上来哄着孩子，非常麻利的就翘开了他的嘴，一看吓坏了，说嘴里扁桃体的位置都已经开始出现脓包了，这个已经是非常严重的症状了。需要上抗生素快速消炎，然后一阵忙乎，从自家药箱里拿出了几种小孩常用药给孩子喂下。慢慢的，孩子有些平复。

等孩子睡下，朋友老婆开始给我和老婆上课了，说你们这样怎么当的父母，孩子这样就完全是父母不注意拖出来的，如果发现的及时，完全没必要给他抗生素，他也不会那么难受。你们两个得自己好好反思，说自家孩子每天刷牙的时候，都要让她张嘴看看，有没有红肿啊，问问有没有什么疼的地方，这样平常就能发现孩子的问题，赶早治疗，病情能控制在萌芽状态。一是可以让孩子少吃药，二是能最大程度减少孩子的痛苦。

其实，在弄孩子的这短短的几分钟时间里。我脑子里想的，是妈妈怎么没有那么做，妈妈的职责好像没有履行到位。然后想到，从家里出来之前是老人在带孩子吃药，岳母也是一位老护士长了，怎么那么有经验的人，不会帮忙看看孩子的喉咙？总之，一切的想法在第一时间都是指向了他人，而不是自己身上。把这些转投到自己身上，是因为上面朋友跟我们唠叨的那一堆之后。

孩子安静之后，躺在床上，就回忆刚才的整个过程。觉得自己好自私。细想，这是人的天性使然，一切坏的东西，人的第一反应是不会首先往自己身上找原因的。合理的把可能的原因归结到他人，对自己是一个很好的安慰，觉得这不是自己的错，心就安了很多。但如果持续是这样的处理方式，对于个人的结局可能就是永远在原地打转，永远在一个状态上。

反思，是我们走出自我合理归因的途径。

我们一谈到反思，就会想到要有很多很多对自己的批判，其实从这件小事看，我认为最好的方式，就是重新去看自己在事件发生时，大脑是如何思考的？

一步一步的推演下来，看见自己的思考过程。

一旦我们能反思自己的思考过程，很容易就能发现不合理的地方，哪些是自己人为合理化的，哪些是错误归因到他人身上的，哪些是我们自己进行了理性思考的？如此一个问题一个问题地问下去，看见思考的步骤，思考思考的思考，我们的大脑就得到了更有效的训练，更高级的训练。用李笑来老师的话，这就是在刻意训练我们的：

元认知能力。

起初，对元认知能力是没有概念的。仅仅这么一件小事，转换了一个视角，把元认知对应为自己看见思考的过程，忽然就理解了元认知真的不是那么难的事。

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