成年里的世界，劫后余生。
风餐雨露，依然要行走。
你有多久没有认真听过一首歌，读过一本书，学生时代的闲情逸致飘忽而去。
你有多久没有认真吃过一顿早餐，匆忙行走。
你有没有好好照顾自己，
你有多久没有认真照过一次镜子，熬夜使双眼无神 ，眼袋明显。皮肤爆痘 ，镜子里油腻的脸庞，有一瞬间自己都讨厌自己。
你有多久没有认真的笑过，刀光剑影。你不懂，生活都如此艰难，为什么还要相互伤害，有人的地方就有争斗，这是人的劣根性，有人的地方就是江湖。
你有没有好好照顾自己，
你有多久没有去郊外走走，看看花开，听听鸟鸣，呼吸一下放松的自由的空气。 挣扎，束缚，像米开朗琪罗手下的雕像。鼻孔堵塞不堪，心情如同乌云。
你有没有好好照顾自己，
请好好照顾自己。生活是一场负重而行，就像一场马拉松，力竭你就输了。
请好好照顾自己。我们要爱孩子，爱父母，爱爱人，我们孤独又冷漠，楼下车里一只烟的时间可能就是我们一个的世界。你回头，所有人都在爱着你。请学会分担，而不是担子越来越重。
你有没有好好照顾自己，
请好好照顾自己。你越来越瘦，像一个纸片人一样，有人会心痛，你的存在无可替补。天下攘攘皆为利往，人活百年，执笔写春秋。
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