劝生者

近年来，抑郁症患者越来越多。因为抑郁症放弃生命的人也越来越多。什么是死亡？我们好像从来都没有过真正的死亡教育，以至于许多年轻人都会放弃自己的生命，都会自杀，甚至是相约自杀。

据统计，中国每年有25万年轻人死于自杀，有200万年轻人自杀未遂。自杀、死亡、直播自杀、相约自杀，是一个常见且沉重的话题。

今天，在刷《和陌生人对话》中，我认识了这么一个人，他是自杀的劝生者。他是胡先生。

一开始，他也只是一个普通的父亲，一个平凡的生意人。但在一次事故中，他走上了劝生者的道路。

胡先生描述和儿子对话

胡先生清楚地记得，自己的儿子胡小天（化名）离世之前出门的场景，据胡先生描述，儿子洗澡出门的时候，还喷了点香水，胡先生说：“你个男孩子还打了香水，搞得这么香。”儿子微微一笑说：“不香啊。”胡先生准备做晚餐时，儿子出门了。

后来，胡先生就发现联系不到儿子了，儿子的电话不通、QQ不通、微信不通，甚至微信步数也为0。谁曾想几天后再次遇见儿子，已是天人永隔。与另两个孩子一起烧炭自杀，都是20出头的年轻人。

为了探寻儿子自杀原因，胡先生登陆了儿子的社交账号。发现了儿子帐号上不为人知的一面。一开始，胡先生登陆上账号时，有几个好友都给胡先生发“死人复活了”、“有鬼”、“兄弟一起死啊”。胡先生对于这些孩子是恨的，以为是他们教唆自杀。

慢慢的胡先生发现，儿子帐号上大多数17岁到23岁的孩子，都陷入了一种困境之中，他们也是即将自杀的一群孩子。胡先生描述，这些孩子有各种各样的困境：情伤、经济（赌博、走上传销、网贷、工作）等。70%都是抑郁症。

这些想要自杀的孩子，各种行业、类型的都有，文化水平低的、文化水平高的、经济能力好的、经济能力差的。胡先生已经失去了自己的孩子，他不想对方的父母也失去。从救一个人，挽回一个生命中得到慰藉、精神安慰。自此，胡先生走向了劝生者的道路。

这些人想要自杀大多与从小经历有关。与小时候的父母教育有关。胡先生描述，“有一个孩子，从小学习特别优秀，他考全班第一名，他父母要求他考全年级第一。他考全年级第一，他父母要求他考全校第一，他考全校第一，他父母要求他与别的学校比。”在不断的要求之中，孩子在施压的环境中长大，孩子的压力越来越大，以至于后来控制不住自己的压力。

也有一些，从小缺少关注的。有的时候对他们说上几句话，发几个小红包，他们都会有一定的触动。

胡先生劝解自杀者

除了直接交流、劝说，胡先生发现对方明确的自杀意图之后，还会第一时间报警。在胡先生的劝说以及配合警方中，挽救了20多个年轻的生命。

胡先生通过各种方式拯救

胡先生的儿子也是从小到大，家里做生意忙，对孩子关注较少。胡先生认为自己的儿子是一个很腼腆的小孩，从来没有想过儿子会烧炭自杀，胡先生对儿子是愧疚的。他不知道儿子为什么自杀，所以，胡先生做劝生者挽救一个个年轻的生命。

胡先生想，如果当初有一个人也对儿子说一些话，可能儿子也不会走上这个道路。

网络“劝生者”，不仅仅只有胡先生，还有无数个胡先生们在键盘后面挽救着一个个年轻的生命。他们有一些是曾经自杀过的人，也有一些是已经失去孩子的家长。他们用聊天的方式劝说着，“真想死的，都已经死了。群里的人，其实对死还犹豫着。”

他们还有救。

谁都对自己的人生迷茫过，或许，每个人都有过一死了之的想法。这些孩子得不到父母的关注，得不到社会的关注，他们在“约死群”里“相约自杀”，寻找自杀的方式，用残忍的方法对待自己的生命。

现在的抑郁症患者越来越低龄化，自杀的人也越来越多。真的希望所有的家长多关注孩子的心理健康。社会也多关注自杀的现象。也应该预防抑郁症的发生。

我们如何预防抑郁症的发生呢？

1、按时睡觉。长期失眠会造成抑郁症的发生，所以要每天按时睡觉，如果失眠应及时解决。

不要熬夜

2、听轻松的音乐。当感觉到焦虑时，可以找一个安静的环境，听一些轻松的音乐，放松身心。

多听轻松音乐

3、常做运动。运动可以使人健康，也可以释放和缓解身心的压力。

常运动

4、多交朋友。可以适当扩大自己的朋友圈，有不好情绪的情绪时，随时找人倾诉，不要自己埋在心底。多与别人沟通。

多交益友

5、适当的出去走走。可以出去旅旅游，三两好友，结伴而行，在旅途中释放身心。

旅游

当发现自己情绪真的没那么好时，请及时就医，积极配合医生治疗，缓解自己的压力，放松身体，一定要坚持治疗，坚持自救。

生命只有一次，失去不可重来。每个想放弃自己生命的人，想一想世界的美好，你还有多少美好的地方没去过，你还有多少东西没吃过。想一想自己的成长，长大一次不容易，连长大都敢，为什么不能变老。想一想自己的父母，父母对自己的培养付出多少心血。想一想那些走过的日子。想完了，可能想死的欲望也没有那么强烈了。

阳光不燥，微风正好。你还年轻，我也未老。我们还有大把的时光可以去挥霍，我们还没有走遍世界每个角落，也没有吃遍所有食物。所以，不要轻易放弃自己的生命，即使觉得自己的命不好，也要活出不一样的人生。加油，年轻人！

像向日葵一样，积极向上！