周检视 没有反思的人生不值得过！！！ ———- 苏格拉底 基本五步骤：
1、我们预期发生什么？上课、读书,写作
2、实际发生了什么？ 写作完成一般
3、如何在下次改进？最近早起工作感觉比较好。
4、记录供下次使用的评价和建议！ 早起 ，准备4点早起100天
本周我是否完成日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
本周开始班内早起打卡，下周对迟到学生开始有惩罚
本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？ 坚持了早起
下周工作：每天都4点起床
未来1-3个月内，我要的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？ 每天早起工作，认真生活，主动积极
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