今天真的是让我很难过的一天，因为我发现自己便秘，好痛苦啊！午饭前上厕所发现一点都拉不出来，没办法，十分钟左右就得去吃饭了，干饭要紧，回家在厕所蹲了一个小时，啥也没拉出来！无奈！用手帮忙也没啥用！在网上搜了一些方法，也没啥效果。晚上吃了很多东西，我想着拉肚子应该可以帮助一点点吧！最终还是拉出来了，就是好痛苦啊！我甚至在keep做了缓解便秘的课程！呜呜呜，以后要多喝水，不仅可以保护嗓子，还有助于缓解便秘！还要尽量吃青菜！虽然食堂的不好吃！
今天真的是让我很难过的一天，因为我发现自己便秘，好痛苦啊！午饭前上厕所发现一点都拉不出来，没办法，十分钟左右就得去吃饭了，干饭要紧，回家在厕所蹲了一个小时，啥也没拉出来！无奈！用手帮忙也没啥用！在网上搜了一些方法，也没啥效果。晚上吃了很多东西，我想着拉肚子应该可以帮助一点点吧！最终还是拉出来了，就是好痛苦啊！我甚至在keep做了缓解便秘的课程！呜呜呜，以后要多喝水，不仅可以保护嗓子，还有助于缓解便秘！还要尽量吃青菜！虽然食堂的不好吃！
便秘 一、病因： 便秘因素：习惯性便秘、老年性便秘、高血脂、高血压人群！习惯性便秘、老年性便秘、高血脂、高血压人群...
便秘的时候，越看那些让人便秘的剧越便秘！
狗狗便秘是非常罕见的，便秘也是难以治疗。便秘是又慢性便秘引起，长时间排便困难，患有便秘的狗狗排便越来越困难最后无法...
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本文标题：便秘
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