三分钟热度坚持不了？那是你的方法用错了。

文/木林彬

坚持好习惯是一种高贵的品质，甚至能靠着坚持为自己开启“开挂人生”从而走上人生巅峰的道路。

1.

三分钟热度和坚持下去的结果是怎么样的？

我小时候在路上看到别人在舞台上，拿着吉他弹唱，觉得真帅，有一天我也要像他一样，回家去找妈妈，要买吉他，我也要成为一个吉他手甚至是歌手，站在舞台上让别人看到我英俊的身姿。

吉他吵闹着跟我妈去买来了，几百块的那种木吉他，拿到家里，刚开始一腔热情的学了几个月，后来却渐渐变得烦躁了，每天都减少一点点练习的时间，最后却都不去碰它了。

之后又看到别人跳街舞也很牛逼，很帅气，能吸引女生的关注和尖叫，想着我也要练习跳街舞，吸引更多女生的眼光，刚开始也满怀信心的练习着，有一天在家里把放在客厅的花盆给踢掉了，之后就不再玩了。

这就是典型三分钟热度，只是一时头脑发热而去练习。

而我哥和我一起学习的，他却坚持了下来，已经变成了能弹会唱也会跳的人，令我羡慕不已，但我却一直学不会，因为我没有像我哥一样的去坚持练习。

三分钟热度最后会一事无成，坚持下去会成为刚开始自己羡慕的那个人。

图片来自网络

2.

坚持既然那么重要，为什么有时候无法坚持？

可能是小时候不懂事，对兴趣爱好没有定性，只是一时兴起，觉得累就干脆放弃了。

可能是没有用对方法，练习下去也没有什么进步，感到枯燥乏味，自然也坚持不了多久。

可能是想着急于求成想要快速成功，但却达不到自己想要的结果，于是就放弃了，觉得是浪费时间。

可能是觉得自己没有天赋，感觉别人用了那么短的时间就能成功，而自己已经练习了那么长的时间，却还没什么效果，于是陷入自我烦躁，自我怀疑中，从而不去继续。

可能是别人不看好自己，非常在意别人的看法，于是心里上受到了打击，为了内心不继续受伤害，假装自己没那么傻，维护自己那点可悲的自尊心，从而人与亦云。

以上都是导致我们无法坚持下去的一些原因。

3.

坚持好习惯，就能走上令人羡慕的道路。

有一次上课时，苏格拉底布置了一道作业，让他的弟子们做一件事，每天把手甩一百下。

过一个星期后，他问有多少人现在还坚持做了的，百分之九十的人都坚持做了。一个月后，他又问了，现在只有一半的人了。一年后，他再问了，现在只有一个人坚持下来了，那个人就是柏拉图。

彭小六刚学写作只是希望知道自己内心是怎么想的，一开始也无人问津，但他坚持了很长一段时间后，和平台签约了，出书了，甚至还上过电视。

成为了业内很有名气的一个大咖。

我哥和我一样去学习，但他坚持了下来，成为了我刚开始想成为的那个人。

任何伟大的，成功的人物无不是在一个领域里，专研和坚持了许久最终才获得了令人刮目相看的成功。

4.

其实，坚持是一种有目的的刻意练习。

我哥告诉我，其实他能坚持下去，只是因为他把这种练习看作是游戏打怪一样去升级，玩游戏大家都会玩，但把游戏里面的体制，融入生活中去练习自己的兴趣，却没有几个人能做到。

我哥就是每天去进步一点点，一天学一个和弦，一天学一个舞蹈做到，然后反复的去练习，带着这种有目的的去刻意练习，所以能坚持下来，所以能成功。

彭小六也是每天去看书，去做读书笔记，每天都能学习到新知识，这是他的目的，通过写作不断的优化，刻意的练习自己的文章，所以他也能坚持下去，能成功。

柏拉图把每天的甩手看作是对自己的锻炼，带着目的性地去刻意练习，所以也能坚持下去，为以后成为一个伟大的人物，奠定了基础。

所以不要把坚持看作是意志力的挑战，而是有目的的去刻意练习。

5.

因果定律告诉我们:

任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。

所以无论做什么事情都要坚持下去才会有“惊喜”的结果，无论好坏，都有果。

刚开始确实是可能一时头脑发热的去做一件事，那就需要控制好自己的温度，不要那么快的冷却下来，就算冷却下来了，也要想法设法的去加温，而不是冷了就倒掉。

每个人加温的办法都不一样，我就喜欢去看在这领域内有所成就的人是怎么练习的，希望可以得到启发。

找到自己心中要坚持的原因，然后去有目的的进行练习。

end。

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我是木林彬，走进入写作这条“不归路”就越走越远的人。