其次就是如何说才有效呢，说话其实要根据当时的情景来决定的，我，今天我给大家一个模板，一个简单的模板，大家可以试一下。第一句话，我们首先要说出一个事实，比如说老公这一星期里边呢，有五天都是11点以后才回来，而且身上都有味儿，这是事实对吧，只说事实，不要加入评判。
第二句话，就是说出自己的感受啊，比如说我觉得特别难过，我觉得很伤心，或者我觉得很孤单，这些都是感受，对吧，说出你的感受。
第三句话，就说，为什么。我有这样的感受，比如说因为我希望我们的家像一个家，我希望我们不像一个旅馆，我希望我们能够在一起一块儿吃晚饭，能够一块儿聊聊天，这样才有一个家的感觉，说出你的原因啊。
第四句话，说出一个清晰明确的要求，什么叫清晰，明确的要求，就是，我希望你能够每天每周有三天，八点以前回来，咱们可以一块儿吃顿饭，你觉得怎么样啊，当一个老婆能够用这样的方法跟老公沟通的时候，这个家里的吵架的概率就会降低很多，但是我们的生活中，各位，如果你仔细观察的话，你会发现很多人根本就不会提具体要求，这个特别有意思。
我岳母信佛，他自己不吃荤菜，连鸡蛋，牛奶都不喝，葱蒜不放，油也很少，放的很少。所以前几年有一段时间，他每天做饭很清淡，我岳父就受不了，你给我讲，他说，你要好好做饭呐，你不能这样过日子，要好好做饭，OK，各位，这是具体的要求吗，我要么就说，我怎么没有好好做饭，那我再好好做饭呢，你看我炒俩菜呢，还你吃啊，我岳母认为炒两个菜就是好好做饭了，所以你发现我们人和人之间对于这些模糊词的理解是不一样的，所以语言是需要检定的，很多女孩子要求男朋友对自己好一点，可是什么叫做对我好一点呢，对方不知道啊，就是臣妾做不到，对吧。
所以我们要提具体的要求，什么是好好做饭，就是每天。要有肉啊，或者有鸡蛋什么的，这才是具体的要求，否则什么事好好做饭谁也不知道，很多父母会在孩子说啊，你要好好学习，什么时候学习啊，这个要说的具体一点，心理学有一句话叫做说不清楚，做不好，说不出来，做不到。所以总结一下如何说，第一句就是成熟，40。第二句是表达感受，第三句说，为什么会有这个感受，第四句，提具体的要求，表达感受是没有冲突的，观点对错，但是感受没有对错，所以我们沟通的万能的这个。公司是什么呢，就是陈述事实，加表达感受，家为什么会有感受，家提出具体的需求。
说话的万能公式：陈述事实+表达感受+为何会有这个感受+提出具体需求
良好的沟通会奠定良好的性质关系，良好的亲子关系会奠定成功的家庭教育，亲爱的家长朋友们，让我们每天都花点时间啊，多花点时间孩子身上吧，为了孩子做一个终身学习型的家长，学会共情，学会多角度观察，学会不急于下结论，学会。多途径的接近孩子的心理，都捕捉孩子啊，做到正确的事情，用孩子喜欢的方式进行沟通，多给孩子鼓励和欣赏，家庭沟通的手段与方法有许多种类，家长们要在实践中不断的总结，灵活的运用，只要我们做个有心人，讲究这个沟通的艺术与技巧，我们的家庭就会变得更更加的温馨，更加充满爱，和活力。
作业：接下来我们想如何改善与孩子的沟通。字数不少于150字
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