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运动+睡眠

运动+睡眠

作者: 欣欣心言心语 | 来源:发表于2022-03-29 23:59 被阅读0次

运动带给人的变化,可能在短期内看不出来。但当你真正开始运动就会发现,自己正在变得越来越好。一个月、两个月,一年、两年,你的身体甚至你的人生,都会发生巨大的变化。

我们人生的三分之一都是在睡眠中度过,但大家常会忘记,这三分之一很大程度上会影响到你另外三分之二的人生状态。晚上好好睡一觉吧,睡好了,睡足了,世界就又是全新而美好的样子。

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