01
这个十一你是怎么规划安排这些天的，基本上决定了在你心里这些关系重要性位置的排序。
别一边嘴上说着：你对我真的很重要，一边转脸把自己的时间和钱都留给了别人，只留下一堆自己无法陪伴对方在一起的理由。
身边有个朋友，他是这样安排这八天的：2天用来陪孩子，2天用来上课学习，1天用来自己一个人待着，放空一下，还有2天是用来陪自己的婚外情对象的，他明确告诉妻子，你不能管我，不然我就要离婚，但是妻子又不想离，所以只能选择让自己忍耐。
所以从他为自己安排的假期时间表来看，在他心里重要的东西分别是：孩子、自我提升、自己、婚外情。
不管妻子怎么自我欺骗，这个时候他的确已经是这种一种状态了。
当妻子妻子发现这些的时候，心里特别难过，她知道我是做这行的，跑来跟我哭诉，因为只有我了解，为了达到之前的那一点点关系的进步，她做了多少努力，她一直以为他会有所动摇，已经不是这种状态了，但是当她发现丈夫对于十一的安排的时候，内心又奔溃了。
02
十一是除了春节之外第二个大的节日了，在这样一个回归自我，放松的日子里，每个人都会下意识的选择自己心向往的人、事、关系，去靠近他们。
比如选择加班工作的人，其实下意识的选择了自己的事业，而为了钱加班的人，下意识的选择了钱。
而选择了把时间留给自己的家庭，留给自己的孩子的人，下意识的选择了去享受自己的家庭生活，去陪伴家人，把心留给自己的家庭。
而选择了把自己的时间留一部分为婚外情的人，同样意味着，这段不道德的感情已经在他心里有了一席之地，伴侣再不情愿，再抗拒，也不得不面对这个现实，认清事实之后再出发。
十一小长假就像是一个照妖镜，你的时间、精力在哪里，你的心就在哪里。
平常我们可以找各种托词，不去做一些事情，比如没时间啊，工作忙啊等等，但是当这一切外在的牵绊都被除去之后，你是如何自由安排的时间的，就说明了，你的心在哪里，毫无遮拦。
但很多时候，人自己是不清楚自己到底想要的是什么的，也很少停下来问问自己，给自己这样一个思考的时间，更多时候我们都在被时间、被外力推着往前走。
虽然自己也一直渴望能够有自己自由的安排，能够活出自己想要的生活，但是如果你去他：你想要的生活是什么样的？他自己也说不清楚，而他唯一知道的是：现在的生活是我不想要的。
人不明白自己的心的时候，就会容易走弯路，也会误导别人走弯路。
03
当你发现，他的心不在自己身上的时候怎么办？
这个问题就像：我很丑，所以我很痛苦，怎么办？
之前上过一个课程，老师一语惊醒梦中人，但是有同学问他：我这么差劲，我才能不差劲呢？
老师回到说：你就是这么差劲，你要先接受现实啊，你确实是这么差劲，接受了之后，你才能改变现实啊。
人的痛苦，都来自于不愿意接受现实，自己心里明明知道现实是什么，但就是不断地捂住自己的眼睛是，试图让自己相信，自己心里看到的事实不是真的。这就是在自己跟自己较劲，明明知道是什么，但是就是拼命想要证明这一点不是真的。
为什么承认这一点很难？
承认我就是长大很丑，我确实很差劲，我老公确实心里有了第三者的位置……等等，为什么这么难？
我们常常都在逃避面对一些真相，是因为这些真相真的人让很受伤，比如要么自己是失败的，只是不好的，只是很可怜的，是挫败的，是很无力的。
而在这个时候，人是最脆弱的。当我们脆弱的时候，觉得这个世界随时会有风刀霜剑袭击，便会很容易开始试图去保护自己，而最快速直接保护自己的方式，便是否认这些事实。
我们闭上眼睛，以为看不到这些伤害便不会发生了，以为老公就不会跟第三者如何如何了。以为别人眼中的自己，就没有那么丑了，自己就没那么差劲了。
当我们试图去否认这些的时候，我们就是在试图走捷径。
一边告诉自己，情况没那么糟糕，我还没那么差劲，老公的心还没那么寄托在第三者身上，一边不断地看到各种事实带给自己的证据，不断地冲击这些自我安慰的话。
当我们否认自己担心的这些问题的时候，自己就可以不用面对这些问题了，这就是我们快速让自己感受变好的一个最直接、最常用的方式：自我安慰，自我欺骗。
事实上，这些自我安慰就像是止疼药一样，只能一时管用，过了时候，该疼的地方还是会疼，该痛的地方一点都不会少，甚至因为拖延了病情，会进一步恶化，甚至把局面搞得更加难以收拾。
那么遇到这种情况怎么办？
04
不带反抗的接受，这是最难的。因为接受，意味着放弃抵抗，承认自己最软弱无助的一面是真的存在的。
甚至你可能会问：那我接受他心里是有第三者的位置的，难道让我就这样忍下去吗？我们很容易会把关注点拉回到行为层面，马上去考虑我要怎么做，怎么去反抗这样的结果。
所以说，不带反抗的接受是最难的，但是这一点并不意味着，就要我们真的就只能活在这样的现实中。
接受是第一步，真正接受之后，才能够在现实的基础上去重新努力。
比如当你发现丈夫心里已经有了第三者的位置了，这样的事实的时候，那么你先接受这个现实，并且允许这个现实出现，然后才能在这个现实的基础上去做努力，而不是拼命做一些行为试图去否定这个现实。
要知道如果从来没有接纳和承认，通常你也是无法做到改写的。通常我们省略掉的就是这一步，上来直接就要改写。
当我们接受这样的现实的时候，也就意味着，我们对于接下来的伤痛是有预期的，他每次跟第三者打电话，跟对方相处，或者你感觉自己很差劲，这些让你之前会感觉很无助，很受伤的地方，当你能够允许自己待在这种体验里，试着去接受这个现状。
然后再想办法基于这个现状去做出改变的时候，你才能够真正找到解决的办法。
比如想办法去改变两个人的关系，想办法去看清他们关系中的好与坏，或者去提升自己，或者去放弃这段关系。
但是只有你接受现实，你才能继续走下一步，否则你就只能停留这这个圈子中，一边否定现实，一边不断地认清现实。
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