事情起因是阿觉在群里发了中午讨论的主题。
我看好几分钟了，没有人回应。
我想赶紧觉点信息发出来扔到群里。
我想起上次我也这样帮过纯然。她回应我，她不需要这样的帮忙，没有人回复，她也不觉得有问题。
是我受不了别人不回应我。
然后我停了。
我识别阿觉发起这个讨论的目的、我复训这期微课的目的，怎么样才是真的帮到我和她。
她是带领人，如果没有人回应，她需要识别是不是讨论的主题大家有障碍，可能需要调整。大家的不回应就是反馈。
而我参加微课是来成长我自己、训练我的意识力，我只有充分感受她的讨论主题，再去仔细感受我心里的信息，我才能真的训练到我自己。
我随便扔两句话进去，既影响她判断，还会期待她来回应我，既帮不到她，也帮不到我。
我的意识重新回到观这次讨论的内容，才发现原来我看的是禁言群，辅导群里大家早就讨论了好几页的内容。
好险，如果我真的做了帮的动作，还发错了地方，这会该有多懊恼。
如果意识只在想要帮的位置，不去识别别人是否真的需要，不识别是不是能帮到别人。其实是帮不到别人的。
做了帮不到别人，又会引发责怪自己，甚至责怪别人不能体谅这份好心，责怪别人出这样的状况。破坏关系。
注意力都在别人那里，自己的事静不下心来处理，也容易觉得事情难、我很差。
觉得自己不好了，更加想要让别人觉得自己好，又要开始盯着别人怎么看自己。
好累，这样的人生。
我要停我想帮别人的模式。
真正需要我帮忙的人是我自己。
我只有活好自己，我分享出来的路径才真的有力量。
这是我第一次有意识停，特此记录。
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